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当你碰到问题时如果必须作决定,就当场解决,不要迟疑不决。
摒弃那些坏的工作习惯
习惯在说:“我不是你的影子,但我与你亲密无间。
成功和失败,对我毫无差异。
培训我,我会为你赢得世界。
放纵我,我会毁掉你终生。”
日积月累,很多坏习惯就会深入你的潜意识中,要想成大事,就必须有信心、有力量去改变它。
问问自己有没有这样一些习惯:
不能按时完成各种事情,而总想拖上一拖;
办公桌上乱七八糟;
做事不分轻重缓急;
你是否不等别人把话说完,就打断别人的话而急着插嘴;
花费太多时间在对工作没有意义的事上。
或者你还有一些其他的坏习惯,先在脑海把它们找出来,然后拿出笔和纸,把那些阻碍你快乐和成大事的不良习惯一一记下。
再想一想它们在你心理上留下了什么?它们给你的现实带来了什么?
改掉坏习惯确实很难,因为就如河流很难改变天长日久而形成的河道一样,习惯是你心灵的河道,一旦形成很难改道,但并不是不可能做到。
如果你有足够坚强的意志力,并采取简单有效的措施,你就可以开辟新的心灵河道——用新的好习惯代替原有的坏习惯。
首先你要明白什么是自我暗示,所谓自我暗示,就是对自己说你现在想成为什么样的人。
自我暗示就像对自己做关于自己的广告。
自我暗示既影响你的意识,又影响你的潜意识,并进一步影响你的态度和行为。
自我暗示是设定潜意识心理活动的一种方式,它可以是积极的,也可以是消极的。
如果我们反复进行消极的自我暗示,我们的潜意识就会相信它,它就会成为我们要实现的预期目标,并且会在我们的行为中反映出来。
通过自我约束把一件已经开始的事情坚持下去,这是很有必要的。
自我暗示是塑造性格的一个强有力的工具。
用现在时态列一份自我暗示的一览表。
每天至少进行两次自我暗示:把它当成每天早上的第一件事和晚上的最后一件事来做,因为在早上头脑最清醒、最有接受力,而晚上你可以把积极的图像一整夜都储存在潜意识中。
连续不断地进行自我暗示,直到变成习惯。
仅有自我暗示是不够的,还需要把自我暗示视觉化。
视觉化是指把你想拥有的东西、想做的事情或你想要成为的那种人制成心理图像并加以观察的过程。
视觉化和自我暗示是联系在一起的,不经过视觉化的自我暗示只是一种机械性重复,不会产生什么效果。
若要产生效果,自我暗示必须有情绪和情感相伴随(即视觉化)。
写下你希望加以改善的习惯。
写下你最渴望达到的目标。
注重事情结果,不在乎其具体的过程。
预先设想最后的情景可以激发你的上进心,因为事情的过程往往不会很令人愉快。
花几分钟的时间,将你所有的目标写下来。
每一个大的目标都是由一个个具体而细小的环节组成的,请写下你的这些小目标。
将那些因你的坏习惯而滋生的坏处写下来。
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