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关于不现实的期望，还有另外一个例子，那就是你总是想通过赢来证明自己。
如果你只是把打球看成运动，不在乎结果，那么，打一场羽毛球是非常有趣的。
这并不是说你没有尽力打球，这说明你能客观对待它。
但是，如果你觉得你一定要赢，因为赢球能证明你作为一个人的价值，那么气氛就变得很紧张，可能这场球就打得很不愉快。
你的信念肯定会影响你对事情结果的看法和对结果的反应，不管你的看法和反应是怎样的。
最好不要有不现实的期望，在某些情况下，最好不要有期望。
其他“小妖精”
的例子包括：
●对事情反应过激。
●想吃就吃，不饿的时候也吃。
●跟自己过不去。
●优柔寡断，做不了决定。
●脾气暴躁，不能自控。
“计算机”
充当参考标准
“计算机”
充当参考标准有三个方面的内容：
●“自动驾驶仪”
和“小妖精”
—一般参考。
●“生命之石”
—生活的真相、价值观和生命力。
●思维模式。
“自动驾驶仪”
和“小妖精”
—一般参考
“人”
和“黑猩猩”
都把“计算机”
当成决策的记忆库。
有事发生的时候，“人”
和“黑猩猩”
就会阐释发生的事情，然后去“计算机”
里寻找之前已经储存的经历、信仰或者记忆。
已经储存的这些信息影响人的决定和行为。
举个例子解释一下上一段内容。
亚当给一个非常严苛的老板干活，老板每次找他都批评他，警告说他随时会被解雇。
亚当的“人”
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