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所以，如果你恋爱了，记住，你的思维就会有点混乱；事实上，这个时候你就有点精神错乱了！
这个时候多听听最好的朋友的建议，他们不会像你一样当局者迷。
试着从你自己身上获得安全感，平和的心态和坚定的信仰是获得安全感的基础，让你的“人”
来引导你。
安心
一旦你的“黑猩猩”
没有了安全感，你要实事求是，可能的话，做点什么让“黑猩猩”
安心。
举个例子，如果你的工作让你没有安全感，你要明确以下几点：你要明确你的工作角色是什么，你的职责范围是怎样的，你要给谁反馈，别人对你的期望是什么，对你的绩效评核是如何进行的。
你也可以向别人要求反馈，这样你就能知道自己表现得怎么样，知道哪些方面是自己的弱项，然后提升自己。
这种实事求是的办法能让“黑猩猩”
安心。
如果“黑猩猩”
被未知事件和恐惧困扰，而且这种未知事件和恐惧不一定能被处理，这个时候“黑猩猩”
就没有安全感而且很不开心。
经常检查你们的感情是否稳固，是否让你安心是个明智的举措。
这样能帮助你了解你当前所处的位置以及这段感情的进展。
一旦你需要安全感，你就应该去寻找，这样才是明智的选择。
但是，如果“黑猩猩”
一直在寻找让它安心的东西，而且过度要求安全感，这就表明它还受恐惧的困扰，人需要提醒“黑猩猩”
关于安全感的一些真理。
如果你主动安慰你伴侣的“黑猩猩”
，它会觉得非常有安全感！
熟悉感
如果你的“黑猩猩”
没有安全感，那就为你的“黑猩猩”
确定一个它熟悉的日常规则，这样可以让它冷静下来。
如果你要经历一些从没经历过的事情，你就要让那个缺乏安全感的“黑猩猩”
知道，一旦你熟悉了这种新的情况，恐惧就会消失的。
但是，在那之前，“黑猩猩”
总会感觉恐惧，这很正常。
给人带来安全感的未来
考虑未来的事情，准备计划应对问题和恐惧是件好事。
注意，我们讨论的是制订计划应对问题和恐惧，而不是找出问题但不解决它们。
察觉并面对恐惧表明你的心理素质很好，你可以求助周遭的朋友或者专业人士，和你一起面对恐惧。
能够找到解决的办法并消除危险会给“黑猩猩”
带来极大的安全感。
有能力满足别人对你提出的要求，或者知道有人能满足你的需求，这样能极大地减轻“黑猩猩”
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