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“动静相济”
理念融入其中，认为人体需顺应天地之气流转，导引术需配合呼吸，让动作与呼吸契合自然节律。
鼻吸口呼的方式也随之融入：鼻子属金，主吸纳天地清灵之气；嘴巴属火，主排出体内浊气。
二者配合可顺畅“纳清排浊”
，为导引动作打下基础。
《黄帝内经》有言：“导引者，导气令和，引体令柔也。”
导引合息便是将呼吸与动作完美结合，实现“气行则血行，血行则体健，体健则五行和”
。
二、鼻吸口呼法的核心：纳清排浊，调和五行导引合息采用“鼻吸口呼”
法，介于顺腹式与逆腹式之间，核心是“纳清排浊，调和五行”
。
（一）鼻吸：纳清滋养金、木鼻子属金，主呼吸。
清明时节金气（清润）与木气（生发）相融，用鼻子缓慢深长吸气（约5秒），让气息充盈胸腔（金位）并下沉丹田（土位）；意念青白二气滋养肺（金）、脾（土）、肝（木）；同时配合扩胸、抬头等动作舒展经络。
（二）口呼：排浊泄火、排水湿嘴巴属火，主宣泄。
人体残留的火之气（心烦）与水湿之气（身重），需通过嘴巴缓慢细长呼气（约7秒）排出，嘴唇微噘以增强控制；意念红黑浊气随呼气排出；配合含胸、弯腰等动作挤压浊气。
（三）呼吸节奏：吸短呼长，动静相济鼻吸口呼按“5:7”
节奏进行，吸气配合动作展开以快速纳清，呼气配合动作收回以彻底排浊，实现“动静相济”
。
三、清明导引术：动作、呼吸、意念的融合清明导引术共三个动作，每个动作与鼻吸口呼配合，对应不同五行脏腑。
（一）扩胸吸气——对应金（肺）双脚与肩同宽站立，双手自然下垂。
吸气时（5秒），双手向两侧抬起至肩高并扩胸，意念白气滋养肺部；呼气时（7秒），双手放下，意念红气（火气）排出。
重复15次，动作缓慢，呼吸与动作同步。
（二）弯腰呼气——对应土（脾）、木（肝）双脚与肩同宽站立，双手自然下垂。
吸气时（5秒），双手抬至胸前交叉，意念青黄二气滋养脾肝；呼气时（7秒），身体缓慢弯腰，指尖尽量触地，意念黑（水湿）红（火气）浊气排出。
重复15次，弯腰量力而行。
（三）转身调息——对应水（肾）、木（肝）双脚与肩同宽站立，双手按腰眼。
左转身时吸气（5秒），意念青蓝二气滋养肝肾；呼气（7秒）转回原位，意念红（火气）灰（金浊）浊气排出；右侧动作相同。
左右各重复15次，转身以腰部为轴。
四、导引合息的核心要点：动静相济，三调合一导引合息的核心是“动作（调身）、呼吸（调息）、意念（调心）”
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