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第三节塑造积极的心理品质
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——让自己的内心更强大
霍金是一个乐观不屈、感恩生活的人。
他从小就拥有对自然科学的强烈兴趣，在大学时代意识到肯定会有一套能够解释宇宙的万物理论，并把追求它当作自己的信仰。
他21岁得知自己患上不治之症后也消沉过一段时间，医生当时预测他最多只能活两年，但两年过后情况并不是非常糟糕。
后来他又想到以前和自己一个病房的男孩，那个男孩第二天就死去了。
他觉得自己还不算倒霉，不应该就这样放弃。
患病后，霍金为了家庭，为了自己的理想，果断地“站了起来”
，继续自己的研究。
他在个人传记中谈到，他每天都陶醉在自己的世界之中，努力不去思考自己的疾病。
同时，他又努力证明自己能够像常人那样生活！
霍金的意志力是非常坚强的，他对生活永远充满了乐观和幽默。
在他患病后，曾6次非常近距离地和死神交手，他都顽强地活了下来。
一次霍金演讲结束后，一位女记者冲到演讲台前问道：“病魔已将您永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”
大师的脸上充满了笑意，用他还能活动的3根手指，艰难地叩击键盘后，显示屏上出现了4段文字：“我的手指还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的理想；我有爱我和我爱的亲人和朋友……”
在回答完那个记者的提问后，他又艰难地打出了第五句话：“对了，我还有一颗感恩的心！”
现场顿时爆发出了雷鸣般的掌声。
霍金在遭遇常人无法忍受的痛苦和磨难之时，是什么使他坚强生活并创造了无数奇迹？是他身上积极的心理品质。
面对苦难，他乐观的态度让他顽强地活了下来，坚韧的品质让他为自己的理想投入巨大的热情，幽默的态度让他能常常在快乐的体验中创造奇迹。
世界积极心理学运动发起人，美国宾夕法尼亚州立大学塞利格曼教授将人类的积极心理品质概括成6类24项，并编制了相应的“24项品格力量测评量表”
。
孟万金、官群编制了“中国大学生积极心理品质量表”
，把大学生积极心理品质分为6大维度20分项，分别为智慧和知识维度——认知的力量（包含创造力、好奇心、热爱学习、思维力）；勇气维度——情感的力量（包含真诚、勇敢、坚持、热情）；人性（情）维度——人际的力量（包含感受爱、爱与友善、社交智慧）；公正维度——公民性力量（包含团队精神、正直公平、领导能力）；节制维度——避免极端的力量（宽容、谦虚、审慎、自制）；超越维度——精神信念的力量（心灵触动、希望与信念、幽默风趣）。
[5]积极心理品质是幸福感的源泉，一个拥有积极品质的人，会懂得感恩，对于生活中的挫折和磨难心存感激，乐观自信，积极向上。
每个人都在追求一种幸福的状态，那么就要注重对自身积极心理品质的培养。
一、自信——无形的魔法师
自信心是一种积极的自我认知状态，是自我意识的有机组成部分。
它是人在肯定自己存在价值的基础上对自己力量的客观而充分的估计，它直接影响大学生自我概念的形成、自我评价和自我定位以及自我理想的设计和把握。
有研究表明，自信的个体差异不同程度地影响着竞赛、成就、归因、就业等多个领域内个体的心理和行为。
此外，作为稳定的人格特质，自信还深刻地影响着心理健康及健全人格的形成与发展。
俄国著名戏剧家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出话剧的时候，女主角突然因故不能演出，斯坦尼夫斯基实在找不到人，只好叫他的大姐担任这个角色。
他的大姐以前只是一个服装道具管理员，现在突然出演主角，便产生了自卑胆怯的心理，演得极差，引起了斯坦尼夫斯基的烦躁和不满。
一次，他突然停下排练，说：“这场戏是全剧的关键；如果女主角仍然演得这样差劲，整个戏就不能再往下排了！”
这时全场寂然，他的大姐久久没有说话。
突然，她抬起头来说：“排练！”
一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，演得非常自信，非常真实。
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