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人不可能十全十美，每个人都有优缺点。
人既不会事事行，也不会事事不行；一事行不说明事事行，一事不行也不说明事事不行。
应该接纳自己，肯定自己的价值，同时，勇于承认自己的不足之处，并宽容待之。
其次，设置合理的目标。
树立合理的自我评价，容许在某些对自己而言比较重要的事情上努力追求，但不必强求所有事情都做到尽善尽美，且不能过于苛求他人；设定理智的、可达到的目标，避免目标过高造成心理障碍，造成犹豫不决和拖延现象。
最后，培养一些无须追求完美的爱好。
在学习、工作之余，至少寻找一两样真正感兴趣的事情，对这种兴趣爱好抱着游戏的心态，抛弃竞争意识，放弃表现“好”
或“坏”
的评判，“为游戏而游戏”
是完美主义者最好的放松。
（三）偏执
偏执的人不能正确、客观地分析形势，有问题易从个人感情出发，主观片面性大，总认为自己的见解比别人出色，轻易否定别人。
听不得别人相反的意见，不理解别人的好心善意，独断专行，妄自尊大，容易失去友情，陷入孤立无援的境地。
偏执的大学生会有2个典型表现。
其一，自我评价过高，固执己见，独断专行，不易被说服，不肯承认自己的错误，在事实面前仍强词夺理或推诿。
在人际交往中，认为自己一贯正确，喜欢挑人家的缺点和毛病，不大愿意承认别人的成绩，经常和他人发生冲突。
其二，极度敏感，对人不信任，常把别人的好意或中性态度理解为恶意，总以为别人和自己过不去，不相信他人的真心实意，时刻戴着“警惕”
的眼镜发现“可疑的痕迹”
，经常怀疑朋友的忠诚，处处提防他人，因此经常造成误会。
克服偏执的对策有2个。
一是，调整认知。
偏执的人喜欢走极端，这是因为他们一贯秉持的不合理观念在起作用。
如有的人认为，“被别人说服，放弃自己的观点，是无能和没有面子的表现”
“人都是虚伪的，不存在真正的友情”
等。
要对这些不合理的观念进行改造，去除其中的极端、偏激的成分，如换成“别人的观点其实也有合理的成分，取人之所长，是为了更好地发展自己”
“真诚和虚伪的人都有，只是我要寻找真诚的人进行交往”
。
二是，纠正敌意训练。
偏执的人在与人交往过程中，经常会陷入与他人争辩、冲突的情形中，因此造成人际关系的破坏。
当遇到不顺心的事情时，及时提醒自己要保持20秒钟的冷静，待自己心情稍稍平静后，再选择应对的办法，或暂时先离开刺激的环境，这对减轻自己的敌意和强烈的情绪反应是非常有益的。
（四）羞怯
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