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在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
2.简化（Reduce）。
下课后尽可能及时将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。
3.背诵（Recite）。
把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完整地叙述课堂上讲过的内容。
4.思考（Reflect）。
将自己的听课随感、意见、经验体会等内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。
并随时归档。
5.复习（Review）每周花10分钟左右时间，快速复习笔记，先看回忆栏，适当看主栏。
（二）使用精加工策略
为了更好地理解与识记正在学习的内容，把新知识和已有知识有效地联系起来，形成自己的东西，这个过程就是精细加工。
精细加工越深入，回忆越容易，现在介绍几种精加工策略。
1.做记号
有研究表明，我们在决定每段话中哪一句最重要的同时，对材料进行了较高水平的加工。
因此，如果学习时能对一些重点的句子或词进行标记，能加深对句子的理解，记得更牢。
做记号的方法有很多，如在重点词语下画线，标着重号；在有疑问的地方标上问号，如果在画线的旁边进行评论就更好了。
2.笔记法
俗语说：好记性不如烂笔头。
在阅读和听讲中借助笔记既可以有效地控制自己的认知加工过程，维持学习注意与兴趣，又有助于概括新的知识和建立新旧知识间的联系。
3.图示法
将学习材料的主要内容用简图表示出来，以便理解与记忆。
4.类比和比较
将容易混淆的学习材料进行对比分析。
经常进行“同中之异”
或“异中之同”
的练习。
5.多疑善问
“尽信书，不如无书。”
保持一颗好奇的心，对阅读中的疑点进行大胆发问。
遇到问题先进行独立思考，若实在无法解答，再请教老师和同学。
学习过程中的精加工有一系列步骤，如图6-3。
图6-3精加工流程图
（三）合理运用组织加工策略
是否掌握了一门学科，不是看学了多少新的知识，而是看我们能否掌握整个知识的结构。
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