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这个完全模型表明，心理健康与心理疾病的存在与发生是一个动态变化的过程，总的幸福感状态从完全的心理疾病向完全的心理健康波动。
三、大学生心理健康的标准
关于大学生心理健康的标准，不同的心理学家有不同的观点。
但是基本可以概括为：智力正常、情绪稳定、意志健全、适应良好、人际关系良好、自我意识良好以及人格完整健康。
（一）智力正常
智商高低与心理健康程度无关。
智商高的人，心理不一定健康。
但是正常的智力却是人们工作、学习、生活的最基本心理条件，因此智力正常是心理健康的首要标准。
智力以思维为核心，智力正常即观察力、记忆力、思维力、想象力和认识力都正常。
世界卫生组织提出的国际分类标准，把智力发育不良或阻滞视为心理障碍和变态行为。
除少数智力低下或超常的人，多数人的智力处于正常范畴，智商（IQ）成绩通常在90分以上。
图2-1完全的心理健康模型
（资料来源：Keys&Lopez，2002）
（二）情绪稳定，心境良好
心理健康的人在多数时间里能保持愉快、开朗、乐观、自信、满足的心境，热爱生活、积极向上，善于寻找生活中的“小确幸”
，对未来充满希望。
尽管悲伤、忧愁、烦恼、愤怒、恐惧是每个人都拥有的正常情感体验。
但是情绪健康的人能够合理宣泄及时调整和控制。
如果长时间情绪低落、抑郁、忧伤、兴奋、激动，对刺激无动于衷或者过度反应，都属于不正常的反应。
我们几乎可以认为用情绪状态反映心理健康就像用体温来表现身体健康一样准确。
（三）意志健全
心理健康的人能有意识地按目标需求支配和控制自己的行动，从而适应环境。
意志健全的人意志顽强，做事情有明确的目的，自觉性高，能较长时间保持专注和控制行动去实现某一目标。
他们自制力好，能排除干扰目标实现愿望，坚定有效地解决遇到的各种困难和问题，既不优柔寡断，裹足不前，也不意气用事，草率行事。
有人说道：“基本上，我算是非常善于管理时间的人。
比如，我会把每份工作所需要的时间分为十份，前九份当然用来愉快地玩耍，当最后一份时间微笑到来的时候，我会把这一份时间再等分为十份，前九份当然用来忧心忡忡的玩耍，直到最后一份时间呼啸到来的时候，眼前哐当一黑。”
请问这描述了一个什么问题，你有类似问题吗？你会给他什么建议？
（四）适应良好
心理健康的大学生具有符合社会发展的人生观、价值观和道德观。
能以积极的态度面对新环境和新事物，能够让自己在新的环境中适应、学习和成长。
能够将关注的重点放在当下的现实环境中，既不过度沉溺过去，也不担忧未来。
能够客观地看待现实环境，较快地在冲突中找到平衡点，不断自我调整，适应环境，较快地发展出适合自己的生活模式、学习模式、学习方法、人际圈子等。
某大二男生，高考发挥失利，没有考上理想的大学。
到了新学校之后，始终觉得怀才不遇，希望能够退学复读，又担心复读之后再次失利。
整日沉浸在失落懊悔与纠结担忧之中。
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