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这些身体症状是由心理引起，但患者却可以真实地感受到。
疑病症就是一个例子。
疑病症患者变得非常关注小症状，以致产生了非常夸张的信念，认为这些症状是危及生命的疾病的象征。
类似的，躯体化障碍的患者表现出不能用医学解释的多种身体不适。
但与疑病症患者不一样，躯体化障碍的患者不会夸大症状的严重性。
思考：大三女生小A，从高中开始就担心自己会得尿毒症，并在各大医院做了健康检查，医生都说她的身体健康状况良好。
到了大三，面临考研还是就业的选择，小A感到压力变大，同时，她也感觉腰部不舒服的症状变得明显。
她对自己得尿毒症的担心持续加剧。
请问，小A怎么了？
良好的心理状态、生活方式、行为特征、卫生习惯则与低死亡率相关。
35个相关研究发现：心理幸福感与死亡率存在负相关，对健康人群如此，对患病群体亦是如此。
对健康人群研究发现，积极情感，包括欢乐、幸福、活力和精力及积极特质，如生活知足、抱有希望、乐观和幽默都与死亡率呈负相关。
2001年，丹纳等人（Daal.）在美国进行了一个修女研究。
他们选取了180名修女进行逆向追踪研究发现：这些修女最初进入修道院时的幸福水平与她们的寿命存在相关。
实验者严格控制了研究过程，所有被试都是同样的生活方式：她们都是未婚修女，不吸烟、不喝酒，在整个成年期都吃同样的营养均衡的简单食物。
在最初进入修道院时，她们写了同样简短的自我介绍，还写了对未来的展望。
她们并不知道这些文字以后会被用来做相关研究。
半个多世纪后，由一批经过专业训练的评分者对她们在文字中反映出来的幸福水平进行量化评分。
这些评分者并不知道她们的年龄。
在最幸福的14被试中，有90%的人活过85岁。
相比之下，最不幸福的14被试中，只有34%活过了85岁。
有心理学家这样形容健康与幸福，他认为健康和幸福就像一把三条腿的凳子。
第一条腿是药物，第二条腿是手术，第三条腿则是自顾。
尽管随着现代医学的发展，药物与手术对治疗疾病的效果显著，但是它们对于60%～90%的困扰健康的问题是无效的。
按照这样的说法，躯体疾病与压力以及其他身心交互问题互为影响，解决这些问题根本的还是在于自顾。
学会放松、探索和呵护心理，照顾自己，培养幸福感，对我们的身心健康至关重要。
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