天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
首先，将对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅，加水煎汤；
然后，在锅内投入葱段、姜丝、食盐，用中火煎煮，将熟时倒入食油，烧开便可食用。
【特点及功效】
味道鲜香，有海鲜味。
对虾含有丰富的维生素A、B1、B2、B3，以及蛋白质（含量高达20.6%）、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，具有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛之功效。
通草具有通小便、通乳汁之功效。
丝瓜络具有通行经络、凉血解毒之功效。
所以，本品具有通调**气血、开胃化痰、通乳的作用，尤其适合于治疗因气血阻滞、经络不通、乳汁不通而引起的**痈肿症。
57.牛奶炖花生
【原料及制作】
牛奶1500毫升，花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，冰糖适量。
首先，将银耳、枸杞子、花生米分别洗净；
然后，在锅内倒入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖一起煮，待花生米烂熟时便可食用。
【特点及功效】
花生酥烂，略有甜味。
花生、牛奶含有多种维生素。
所以，本品具有益气养血的作用，特别适合于由于气血虚弱所导致的**扁平。
不但可以喝汤，汤中的银耳、枸杞、花生都可以同时食用。
58.芝麻卷心菜
【原料及制作】
芝麻100克，卷心菜（又叫圆白菜、甘蓝）嫩芯350克，食盐、味精、花生油适量。
首先，将芝麻去杂，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，炒至芝麻发香时出锅，碾压成粉屑状；
然后，将卷心嫩芯洗净，切成小段；
最后，在锅内倒入花生油，烧热，投入卷心菜嫩芯翻炒，紧接着加入食盐，改用旺火炒至卷心菜熟透发软，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻屑拌匀便可食用。
【特点及功效】
菜心清淡，芝麻香醇。
卷心菜含有丰富的维生素E，具有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量、刺激**发育之功效。
芝麻含有非常丰富的维生素E、B1、B2、B6，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物。
所以，本品具有隆胸**的作用。
59.猪尾凤爪香菇汤
【原料及制作】
猪尾2只，凤爪3只，香菇3朵，水6碗，盐适量。
首先，将香菇泡软，切开；凤爪对切；
然后，将猪尾切块，汆烫；
最后，将上述材料一起投入水中，用旺火烧开后改为小火煮，1小时后加盐便可食用。
【特点及功效】
猪尾、凤爪、香菇均含有丰富的维生素，尤其是维生素A、B1、B2，以及丰富的胶质、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！