天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
玫瑰花具有活血止瘀、调中醒脾之功效。
所以，本品具有肌肤细腻白嫩的作用，尤其适合于希望常葆青春的女性。
22.白果奶饮
【原料及制作】
白果30克，白**4朵，雪梨4个，牛奶200克、蜜糖适量。
首先，将白果去壳，用开水烫去衣、去心，将白**洗净、取花瓣备用，雪梨削皮、取梨肉切粒；
然后，将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，猛火烧沸后改用文火煲至白果烂熟；
最后，加入**瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀便可食用。
【特点及功效】
清香淡雅，甜润可口。
白果含有维生素B1、B2、胡萝卜素，以及多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类，具有抗衰老、抗过敏、抗微生物之功效。
白**和雪梨营养丰富，均具有清肺、润肤之功效。
牛奶具有生津液、润大肠之功效。
所以，本品具有祛斑洁肤、润肤增白的作用。
23.白杨皮蜜丸
【原料及制作】
冬瓜子仁250克，桃花200克，白杨皮100克，蜂蜜适量。
首先，将冬瓜子仁烘干或炒熟，将白杨皮烘干；
然后，将冬瓜子仁、白杨皮、桃花合在一起捣烂，研成粉末；
最后，加入蜂蜜搅拌均匀，做成丸子便可食用。
【特点及功效】
清香，甜润。
冬瓜子具有排脓消肿之功效。
桃花、白杨皮具有清热除湿之功效。
蜂蜜含有丰富的维生素B、D、E。
所以，本品具有补中益气、丰肌泽肤的作用。
如果能一日三餐后各食5丸，连续服食20日，便能收到明显祛斑增白的效果，尤其适合于面部皮肤色素沉着者增白之用。
24.枸杞银芽鸡丝
【原料及制作】
鸡脯肉100克，绿豆芽350克，枸杞子10克，食盐6克、味精3克、香油25克、米醋5克、葱花5克、花生油500克（实耗35克）、鸡蛋清2个、干淀粉适量。
首先，将鸡脯肉切成丝，用蛋清、干淀粉浆好；枸杞子温水泡好后备用；绿豆芽洗净，拣去豆皮；
然后，在热锅内注入熟油，烧至五成热时倒入鸡丝，然后捞出控油；
最后，用水洗锅后重新上火，注入香油20克，烧热后将豆芽和泡好的枸杞子下锅，倒入食盐、味精、米醋、葱花，翻炒后迅速将鸡丝倒入，炒匀，趁脆嫩时出锅，浇上剩下的5克香油，盛盘便可食用。
【特点及功效】
红白相间，咸嫩脆香。
鸡脯肉营养丰富，具有温中益气、强腰健骨之功效。
绿豆芽含有胡萝卜素、维生素B3等多种维生素，以及蛋白质、脂肪、糖类，具有清热解毒、利尿除湿之功效。
所以，本品具有舒筋活血、强筋壮骨、清心明目、增白健美的作用，经常食用会令皮肤异常白晰。
25.枸杞炒瘦肉
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！