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在美国农业部推荐的膳食标准中，目前已经保证了这个摄入量。
预防一系列精神性疾病
维生素B9缺乏症与忧郁症之间有着密切关系。
虽然这两者之间谁因谁果的关系还不十分明朗，但一般认为，患有慢性持续性忧郁症的患者，维生素B9的摄入量不足已是不争的事实。
而这种摄入量不足，会最终加剧忧郁症。
研究表明，缺乏维生素B9还会造成健忘、急躁、失眠、认识能力下降等精神性疾病。
这是因为，维生素B9不但与脑内的核酸合成、修复有关，而且还参与神经活性物质如单胺、褪黑激素、膜磷脂质的代谢。
一旦缺乏维生素B9，就会妨碍这些化学反应，从而有可能损害大脑机能。
预防**A
美国宾夕法尼亚医学院的研究人员发现，维生素B9和B12能够预防和控制**A患者的症状。
据统计，每6000～10000人中就有一名**A患者，肌肉无力和萎缩的程度因人而异。
但对于2岁以下的幼儿来说，它无疑是第一位的遗传病杀手。
大多数**A患者在婴幼儿时期就会夭折，可是有些在20岁前并不需要使用轮椅，个别的甚至可以相对正常地生活到老。
之所以会产生这样的差别，主要是各人的“遗传调节器”
在很大程度上可以通过营养因子来加以人为干预。
患者身上缺少的一种“运动神经元生存”
（简称**N），就与维生素B9和B12有关。
不过，科学家指出，虽然维生素B9对于防治和控制**A有效，但目前还无法治愈。
因为这种研究还处于实验室的生化研究室中，并没有到临床治疗阶段。
预防胎儿畸形
关于这一点，请看下面的详细阐述。
对预防胎儿畸形的杰出贡献
孕妇或者准备怀孕的女性适当服用维生素B9，可以减少婴儿先天性缺陷，这已被医学研究广泛证实。
特别是缺乏维生素B9，是导致儿童先天性缺陷的主要原因，维生素B9在预防胎儿畸形方面有杰出贡献。
大大降低婴儿先天性缺陷的发生率
北京大学医学院中国妇婴保健中心、美国疾病控制与预防中心联合进行的“中美预防神经管畸形合作项目”
的研究表明，每天服用0.4毫克的维生素B9，最好是在受孕前预先服用维生素B9一个月以上，婴儿先天性缺陷的发生率可以减少41%～85%。
研究表明，我国是世界上已知的神经管（NTD）畸形高发期，每年发生8万～10万例。
高危人群主要分布在中国北方，胎儿和新生儿中神经管畸形发生率高达10%，是世界各国平均发生率的10倍。
1993～1995年，通过对我国山西、河北、江苏、浙江4省30个县（市）的实验表明，怀孕妇女在妊娠前后口服含有0.4毫克叶酸的增补剂“斯利安”
片 8，北方地区神经管畸形发生危险率降低了85%，南方地区降低了41%。
这项研究结果已经惠及全球30多个国家。
目前，全球三种最常见的先天性生育缺陷是：脊柱裂、无脑畸形、脑膨出，其发生率在0.08%～1%之间，与地区和民族有很大关系。
因胎盘发育不良而引起流产、早产等，也是其症状之一。
通常地，无脑儿出生后会即刻死亡，大部分脊柱开裂婴儿也会导致瘫痪及其它合并症，存在不同程度的残疾。
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