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并且，只有维生素B9和食物纤维这两种营养素，才能有助于减少大肠癌的患病机率。
降低男性患直肠癌的风险
荷兰科学家研究发现，补充维生素B9能够降低男性和女性的结肠癌发病风险，同时降低男性的直肠癌发病风险。
科学家通过对12万名55～65岁男性和女性的资料进行分析，历经7.3年随访，共收集了760例结肠癌、411例直肠癌病例数据。
研究发现，在对年龄、能量摄入、结直肠癌家族史、酒精、维生素C、铁、食物纤维摄入等因素平衡后，维生素B9的摄入量高者，其结肠癌发生危险显著低于摄入量低者；摄入最高者与摄入最低者对比，结肠癌发生危险之比在男性为7.3，在女性为0.68。
研究人员认为，这表明，男性的维生素B9摄入量最高者，其直肠癌的发生危险显著减少。
与此同时，这项功能在维生素A、C、E、β-胡萝卜素中均不存在。
预防女性宫颈癌和乳腺癌
墨西哥卫生部门的科研人员在对该国进行的医学跟踪调查中发现，女性体内缺少足够的维生素B9容易患宫颈癌。
调查在墨西哥湾海岸毛利帕斯州进行。
该州不同年龄段的妇女，近年来死于宫颈癌和乳腺癌的人数逐年增多。
科学家研究发现，其原因主要在于她们体内的维生素B9含量明显不足。
为此，墨西哥卫生部建议所有育龄妇女，除了每年至少进行一次妇科检查外，还应该着重口服叶酸制剂，这是目前惟一能够预防和减少由妇女宫颈癌导致死亡的药物。
对于孕妇，墨西哥卫生部门在推行免费分娩计划的同时，建议她们长期服用叶酸制剂。
降低吸烟患者患胰腺癌的风险
美国国家癌症研究所的研究人员，通过对2.7万名年龄在59～60岁的老年人进行的一项调查中发现，维生素B9摄入量多的人，患癌症的危险仅仅是那些摄入量少的人的一半。
尤其是对于吸烟的人来说，在饮食（而不是靠吃药进行补充）多多摄入维生素B9，可以明显降低患胰腺癌的危险。
根据美国农业部推荐，通过饮食补充维生素B9，要达到每天摄入400毫克的要求，必须每天吃5～9样水果、蔬菜，例如橙汁、干豆、强化型谷物等。
上述要求不但适用于男性，也同样适用于女性。
因为对于吸烟者来说，维生素B9的代谢并不“认识”
性别。
显著降低妇女由于饮酒而增加患乳癌的风险
2003年3月5日，《美国科学院院刊》发表的一份研究报告显示，维生素B9能够显著降低妇女由于饮酒而增加的患乳癌的危险。
以往的相关研究早就证明，乙醇不仅会干扰机体对维生素B9的吸收，而且还会增加肾脏排出这类维生素的速度。
最新的科学研究则表明，维生素B9是确保DNA功能正常的重要因素之一，其含量过低会明显导致遗传物质的损伤，而后者与乳癌发生病变是密切相关的。
通过对32826名自愿者的血检资料进行分析，并将其中712例后来患了乳癌的、与同样数量未患乳癌者做对比，结果发现，每天饮酒一次或更多、每天至少服食15克以上乙醇的妇女，血液中维生素B9含量最高者，患乳癌的危险要比最低者减少大约90%。
美国妇女健康研究所另一项从1986～1997年，连续对34000多名55～69岁的妇女进行的问卷调查评估结果也显示，如果一个人的机体内有足够水平的维生素B9，那么，适度饮酒并不会增加患乳癌的风险；相反，如果机体内缺乏维生素B9，那么这种风险就会大大增加。
由此可见，补充维生素B9对减少绝经妇女与饮酒相关的乳癌风险有帮助，有饮酒习惯的妇女应该考虑到这一点。
维护男性的生殖健康
美国加州大学伯克利分校的科学家通过对48名男性血液和精液中的叶酸含量进行测定，结果发现，**数量不足的男性，其精液中的叶酸含量也低。
据此他们认为，这一结果可能预示着叶酸对男性的生殖健康是相当重要的，不育男性同样需要补充维生素B9。
科学家认为，究其原因可能在于，低叶酸水平与**内DNA的问题有关系。
虽然这种关系目前还不十分清楚，但既然维生素B9没有毒副作用，那为什么不多补充一些呢？
专家的建议是，这些男性每天必须保证摄入400毫克的维生素B9，主要途径是富含维生素B9的各种食品，如桔子汁、豌豆干、蚕豆干等。
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