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达到招式技法纯熟，能随势而用是为中级水平。
能“以巧破千斤”
，即为高级水平。
这种以外动增力的功法，属于外家拳的外功。
内家拳的功法，是通过练功形式消除自身的着力。
从“无”
字入手要求内外合一，守规矩合规矩排除血气之力，做到舒适而松软。
在松的初始阶段，会有怕外力侵扰的感觉，甚至禁不住微薄之力碰撞，其因是自身多有缺陷，其势未见圆满。
淳于现相信只要坚持按规范去练，久之自形逐渐完整，其势必见圆满。
结合自己丹田内的灵气，内劲自然而生。
运用私教坊教授的复杂古老手印，还能在两掌中形成一个月华白色的光团。
这种内劲由一点向周边膨胀，以球状自现圆满，并和本力成反比。
也就是本力越小，这种内劲越大，本力不消除干净，内劲就不会完满。
内家功法就是将外动，逐渐内敛化成内静，从无着手，将外动化无，内静达于自然。
这种由外动驱导内静的练法，是内家独有的功法是以“无”
为基础的。
如果坚持用“有”
，以外导内，就是以外家功法练内家拳。
其结果就不会达懂劲，而懂劲是掌控神、意、气的关键。
神、意、气形成的气势是为内劲，与外力存有本质的区别。
劲与力是武功中两种截然不同地产物，形不成内劲的拳就不能称谓内家拳。
以内家拳的掤、捋、挤、按等劲来说，其均为内劲。
但大多数人是以外家功法求之，结果展示时还是以力量见长，均不知与内家拳的要求已大相径庭。
所以，最终弄不明白何谓“懂劲”
，这种以外动持守内静的功法，只不过是内家拳的初步。
内家拳是一种集武术、养身为一体的精妙拳法。
有以静制动，以柔克刚，以四两拔斤，后发先制的武术特点。
亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。
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