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他的气息扑面而来,混合着清爽的沐浴露味道和卡卡特有的气息。
西莉亚本能地往后缩了缩,但卡卡已经伸出手,轻轻握住她的手腕,不让她躲开。
“我……”
西莉亚试图找借口,“我突然觉得有点头晕,可能是低血糖了……”
“你刚刚吃了十颗草莓和半份我的鸡胸肉,还有一小块牛排。”
卡卡毫不留情地拆穿,眼睛亮晶晶的,“而且,你偷看我的时候,眼睛可亮了,一点都不像头晕的人。”
啊~不要拆穿她嘛!
被完全看穿的西莉亚放弃挣扎,哀嚎一声重新躺回瑜伽垫上,“里卡多,你知不知道强迫我健身是会影响创作的灵感的嘛?”
“是吗?”
卡卡学着她的样子在她身边侧躺下来,用手撑着头,两人的鼻尖的距离不超过二十厘米,“可我怎么听说,适度的运动能够促进血液循环,让大脑更加清醒?”
太近了。
西莉亚能清晰地看见他棕色眼睛里自己的倒影,她的心跳不由自主地加快,根本没听清卡卡说的话。
卡卡再次验证了,自己这张脸确实对西莉亚在某种程度上来说很有吸引力了!
“那我们从最简单的开始?”
他的笑容瞬间温柔下来,声音里带着诱哄,“我保证,不会太为难你。”
美色惑人!
被拉起来的西莉亚脑海里只有这个想法!
但是此时人已经到了别人手中,还能怎么办呢?还不是乖乖地跟着练了。
卡卡的教学从基础的拉伸开始,或者说,足球运动员所说的基础和普通人理解的还是不太一样的。
“我们先做猫牛式拉伸,活动下脊柱。”
卡卡自己先做了一个示范。
四肢着地,背部优雅地拱起又下沉,像一只真正的大型猫科动物,流畅而有力。
西莉亚看了一眼,觉得好像还算简单?
但是等她照猫画虎地趴在,她才知道这个动作有多难。
“里卡多,这个真的是基础动作吗?”
她有些幽怨地说出口。
卡卡轻笑了声,然后轻轻按住了她的后背,西莉亚整个人都僵住了。
“放松。”
他的声音从上方传来,手掌平稳地施加轻微的压力,“吸气,背部下沉……对,就这样……”
他的手很规矩,只接触她的背部中央,但是透过薄薄的瑜伽服,西莉亚能清晰地感受到他掌心的温度和力度。
他的指导声就在她的耳边,低沉而耐心,自己的每个呼吸节奏都被他掌控着。
“现在呼气,背部拱起。”
卡卡的另一只手轻轻扶住她的腰侧,帮助她找到正确的发力点。
西莉亚的脸埋在手臂间,庆幸这个姿势让他看不到自己发烫的脸颊。
她能感受到卡卡的手指在她腰侧短暂地停留了一会儿,本来应该没什么,但是腰侧本来就是西莉亚敏感的位置,这样的接触让她几乎要颤抖起来。
“做得很好。”
卡卡鼓励道,终于移开了手,“接下来是下犬式。”
“还……还有!”
西莉亚的声音带着颤抖。
卡卡忍不住笑出声,“亲爱的,你真的应该需要好好锻炼一下了。”
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