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他的气息扑面而来，混合着清爽的沐浴露味道和卡卡特有的气息。
西莉亚本能地往后缩了缩，但卡卡已经伸出手，轻轻握住她的手腕，不让她躲开。
“我……”
西莉亚试图找借口，“我突然觉得有点头晕，可能是低血糖了……”
“你刚刚吃了十颗草莓和半份我的鸡胸肉，还有一小块牛排。”
卡卡毫不留情地拆穿，眼睛亮晶晶的，“而且，你偷看我的时候，眼睛可亮了，一点都不像头晕的人。”
啊～不要拆穿她嘛！
被完全看穿的西莉亚放弃挣扎，哀嚎一声重新躺回瑜伽垫上，“里卡多，你知不知道强迫我健身是会影响创作的灵感的嘛？”
“是吗？”
卡卡学着她的样子在她身边侧躺下来，用手撑着头，两人的鼻尖的距离不超过二十厘米，“可我怎么听说，适度的运动能够促进血液循环，让大脑更加清醒？”
太近了。
西莉亚能清晰地看见他棕色眼睛里自己的倒影，她的心跳不由自主地加快，根本没听清卡卡说的话。
卡卡再次验证了，自己这张脸确实对西莉亚在某种程度上来说很有吸引力了！
“那我们从最简单的开始？”
他的笑容瞬间温柔下来，声音里带着诱哄，“我保证，不会太为难你。”
美色惑人！
被拉起来的西莉亚脑海里只有这个想法！
但是此时人已经到了别人手中，还能怎么办呢？还不是乖乖地跟着练了。
卡卡的教学从基础的拉伸开始，或者说，足球运动员所说的基础和普通人理解的还是不太一样的。
“我们先做猫牛式拉伸，活动下脊柱。”
卡卡自己先做了一个示范。
四肢着地，背部优雅地拱起又下沉，像一只真正的大型猫科动物，流畅而有力。
西莉亚看了一眼，觉得好像还算简单？
但是等她照猫画虎地趴在，她才知道这个动作有多难。
“里卡多，这个真的是基础动作吗？”
她有些幽怨地说出口。
卡卡轻笑了声，然后轻轻按住了她的后背，西莉亚整个人都僵住了。
“放松。”
他的声音从上方传来，手掌平稳地施加轻微的压力，“吸气，背部下沉……对，就这样……”
他的手很规矩，只接触她的背部中央，但是透过薄薄的瑜伽服，西莉亚能清晰地感受到他掌心的温度和力度。
他的指导声就在她的耳边，低沉而耐心，自己的每个呼吸节奏都被他掌控着。
“现在呼气，背部拱起。”
卡卡的另一只手轻轻扶住她的腰侧，帮助她找到正确的发力点。
西莉亚的脸埋在手臂间，庆幸这个姿势让他看不到自己发烫的脸颊。
她能感受到卡卡的手指在她腰侧短暂地停留了一会儿，本来应该没什么，但是腰侧本来就是西莉亚敏感的位置，这样的接触让她几乎要颤抖起来。
“做得很好。”
卡卡鼓励道，终于移开了手，“接下来是下犬式。”
“还……还有！”
西莉亚的声音带着颤抖。
卡卡忍不住笑出声，“亲爱的，你真的应该需要好好锻炼一下了。”
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