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所以说，我们的心灵就像一个知心的朋友，经常和它保持沟通，它会给你有如知心朋友般的温暖和呵护。
负重的旅人，不卸重就不会走得更远。
心灵蒙尘，会变得灰色和迷茫；人被载重，会变得疲惫和压抑。
我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。
心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。
痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。
所以，扫地除尘，放下重负，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，幸福的空间将会更多更大。
负累会成为我们寻求事业成功和生活幸福的绊脚石，时下，很多人拥有太多，但并不快乐，就是因为他们负累太多。
比如有的人名利缠身，但依然痛苦缠身，快乐在哪里？快乐又何处去寻找？悲剧的是，我们就是这样常常追逐着快乐，忍受着内心的痛苦，却总放不下自己心中的负累。
其实，快乐和幸福是很简单的。
如果你能以有一个健康的身体而快乐，有一份稳定的工作而知足，有一个和谐的家庭而幸福，生活就会变得非常美好。
快乐是一种心情，一种心态顿悟后的豁然开朗，一种负累顿释之后的轻松如意，一种云开雾散后的阳光灿烂，它是一种人生练达的哲理与智慧。
幸福就潜藏在我们每一个人平平凡凡的生活故事里，但需要我们摒弃痛苦，用心去发现。
英国一个小镇有一个大富翁，但他过得很痛苦，即使他是全镇最富有的人，但他还是睡不好吃不好。
他担心这个又担心那个，怕他的金银财宝被偷被抢，所以他一天24小时都背者所有的财物，他很不快乐。
有一天，他出远门还是背着他所有的财物外出，越背越重心情也越沉重，他想不通为什么他这么苦这么不快乐，走着走着他看到了一个农夫打着赤脚，穿很破烂的衣服一面唱歌一面耕种，他想他那么穷那么辛苦为什么他会那么快乐，于是他问了农夫，你为什么那么快乐，有什么秘诀呢？农夫笑着对他说：“放下你所痛苦的，你就会快乐了。”
这则故事里，睿智的农夫一语道破了富翁的心结，即“放下，也是一种得到”
。
我们这一生被太多的东西所牵绊，其实理智的人不会痛苦，感性的人也不会痛苦，真正痛苦的是在理智和感性夹缝中生存的人。
富翁拥有了常人没有的财富，完全可以将其转化为幸福，可悲的是这反而成为他的一种负累，而失去了幸福。
有时只有勇敢地放下牵绊和负累，才能消除痛苦赢得幸福。
紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的因子，就是你总是觉得痛苦难受的原因。
放下负累，做任何事情不论结果如何，过程总是美好的，摒弃那些杂乱的痛苦，幸福将在我们的心间洋溢。
如果将我们的生活比做旅游，负累就是我们携带的行囊，这“行囊”
也许会陪伴我们一生的旅程。
但善于发现幸福的人却会聪明地看待它。
其实，生命正是在负累的拿起与放下的交替中顽强向前，并闪出进步的火花的，就如黑夜与白天的交替中出现的彩霞。
幸福需要发掘，我们的心态要摆正，时刻提醒自己不要太忙，适时地将负累放下，重新找回失去已久的快乐与幸福。
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