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安妮妈妈拿起一件衣服比在自己身上，照了照镜子。
“嗯，今年比之前是提前了几天。
毕竟刚换了主教练，新官上任三把火。”
这个时间正直是夏季打折期，根本控制不住自己胡来的双手，一不小心安妮跟妈妈就买了超多的东西。
瓜迪奥拉在拜仁的第一堂课就很特立独行，这个恢复性训练课不是在塞贝纳的训练场，而是在安联进行。
安妮表示自己三天前刚刚在这个地方举行完婚礼，现在再次站在这里，感觉很羞耻。
跟着瓜迪奥拉过来的还有他自己带来的四名助手，这还不是全部。
在上训练课之前，瓜迪奥拉要求把安联的草皮剪短，而且还要给场地浇水，这样的草地会让球滚动的迅速更加的快，
第一堂训练课
瓜迪奥拉的第一堂训练课安排在了安联球场，虽然乳酸测试是在安联球场现场完成的，但是在早上7点30分的时候，拜仁的球员早早就被要求到达塞贝纳的慕尼黑实验室进行休假回来的体检了。
在第一堂训练课之前，瓜迪奥拉就给工作人员们都发了电子邮件，用五行字列出了最开始的七周大概的方案。
目标非常的直接明确，总结下来就是踢好德国超级杯，然后以良好的状态开始新赛季的比赛。
训练计划是教练组们在跟医疗队咨询之后得出的，在拜仁训练跟比赛是不可分割的，在这七周差不多45天的时间里，要协调拜仁十场友谊赛还有三场的正式比赛，还有起码十二天的时间是每天上午跟晚上都各有一堂训练课。
这个在拜仁属于正常现象，但是对于新上任的首席体能教练就有些难以想象了。
“这样就是队员们要在七周的时间里经历六十堂训练课？”
新上任的体能教练布埃纳文图拉不会说德语，只能用英语在跟安妮还有费力克斯交流。
“之前的训练课都是这样上的。”
安妮看着布埃纳文图拉招牌式的傻笑，并不能确定这位体能教练的真实想法。
“这样的日程安排在巴塞罗那的话，简直是难以想象的。”
比起以前在巴塞罗那不止一名球员只对重大比赛感兴趣，他们开始找借口逃脱在冬季冰冷场地上进行的煎熬乏味的比赛，德国人训练强度敬业的可怕。
布埃纳文图拉的惊讶中，他跟团队交流了他的体能训练方法，就是帕科·塞鲁略的“结构性微循环”
，以3-5天为一个短周期，专注某一个方面——抗阻力量、弹性强度或是爆发力。
而且还要根据不同的球员进行调整，这就需要营养师对于球员身体营养方面提供方案。
所以拜仁在瓜迪奥拉入主之后的第一堂训练课的内容就跟以往的不太一样，没有长距离冲刺，没有举重或是踩脚踏车，也没有任何单独的健身练习。
就像是穆勒说的，这堂练习课他们全都是在围绕着球。
下午五点的时候，乳酸测试结束之后，瓜迪奥拉带着队员们慢慢的跑进草坪。
训练课从一些抢圈热身开始。
球员被分成三个小组，每组六人围成一圈，他们的目标是尽可能快地传球，同时保证不被在圈内的两名队友抢断。
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