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具体做到：
（1）父母要以身示范，培养孩子起早锻炼的习惯；
（2）培养孩子动静有序的生活习惯；
（3）帮助孩子养成良好的饮食习惯；
（4）帮助孩子养成良好的作息习惯。
第四种：不敢严格要求孩子
有的家长哄着求着孩子吃饭、睡觉；来了客人，全家围着劝他称呼人；孩子病了，要说许多好话哄他吃药、打针等。
如同一群唯命是从的大臣，簇拥着一个愚蠢的国王。
对策：家长在孩子面前永远不要有祈求、央求的态度。
对孩子的教育态度应当是严肃认真的；神情应当是坚定和充满信心的；方法应当是孩子做好了要给予赞扬和鼓励，孩子不听话就应严肃批评。
因为无批评的教育是不完整的教育，是缺“钙”
的教育，是不负责任的教育，是危险的教育。
第五种：不让孩子劳动
在谈到孩子劳动问题时，有的家长竟说：“我疼都疼不及，还忍心让孩子劳动！”
还有的说：“叫他做事还不值麻烦钱呢，还不如我替他做了。”
所以，很多四五岁的孩子还要喂饭，自己还不会穿鞋、穿衣服，上小学甚至读中学的孩子还不懂做一点家务事，不懂得劳动的愉快和帮助父母减轻负担的责任。
凡此种种，将会使我们的身边可能失去一个勤劳、善良、自信和富有同情心的孩子。
对策：家长要教育、鼓励孩子自己的事情自己做，同时还要及时给予肯定和表扬，创造劳动的愉快气氛，并常与孩子一起快乐做事。
第六种：在孩子的病痛面前大惊小怪
孩子原本是不知道什么叫“怕”
，可是，现实中为什么那么多孩子胆小爱哭呢？那往往是家长们造成的，孩子有病痛时，家长总是首先表现出惊慌失措，如此一来，即使摔着不哭的孩子也会跟着大哭起来。
比如那些生病发烧却在继续玩耍的孩子，在父母消极的神情下，就会喊这里疼那里不舒服，娇得不让父母离开半步。
对策：父母在孩子病痛、困难面前切不要惊慌，即使孩子病重而心里焦急，也不要在孩子面前表现出来。
在痛苦和困难中家长越坦然，孩子越勇敢，越能遭应环境，经受磨难。
第七种：一切包办代替
不少家长将孩子视为“小皇帝”
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