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她顿了顿，又说还有几个动作是睡前自己做的，能帮助睡眠。
她把猫牛式和鸽式的要领轻声说给母后听，换成了“脊柱舒展术”
和“髋胯活络法”
之类的名称。
周皇后听完问她怎么知道这些。
“母后，儿臣从小就有一个本事——看到什么东西，就知道它还能怎么用。
看到番薯，就知道它能在沙地里长。
看到铳管，就知道它能改成连发。
看到自己的身体，就知道它哪里会先出问题。”
周皇后没有追问。
在坤宁宫这些年，她早就放弃了用常理解释女儿为什么与众不同。
她把女儿从地上拉起来，说以后母后每天跟你一起练。
朱媺娖说再加一个人。
“让父皇也练。
父皇的咳是肺气不宣，八段锦能帮助他吐纳。”
“你父皇不会肯的。
他连茶凉了都不肯让人换，让他在院子里打拳，比让他批一百道折子还难。”
“不让他去院子里。
在乾清宫暖阁里就行，关上门，就他一个人，王伴伴在旁边照应。
儿臣已经把八段锦的口诀画成了简易图谱，父皇照着图就能做。
母后跟父皇说——这是太医的建议，不是我的。”
周皇后想了想，说她去试试。
几天后，乾清宫暖阁。
崇祯半信半疑地站在御案旁边，手里拿着一张公主画的八段锦图谱。
谱上用工楷写着每个动作的口诀，旁边配了简单的线条示意图。
王承恩在旁边说陛下，这是公主孝敬您的，说是学了能让夜里咳嗽轻一些。
崇祯把图谱从头到尾翻了一遍。
“这孩子最近是不是管完户部管兵部，管完兵部管礼部，现在连朕的咳嗽都管上了。”
他把图谱搁在御案上站了一会儿，忽然把袖子卷起来，照着图谱上第一个动作举起了双手。
“两手托天理三焦。”
他念了一句，手势倒是八九不离十。
王承恩在旁边目不斜视，假装自己什么都没看见。
立冬过后，朱媺娖的训练已经坚持了快两个月。
她每天卯时起床先打八段锦，打完以后喝一盏温牛乳，吃一枚白水煮鸡卵，然后开始批条陈。
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