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当然，这个是需要练习的，不妨去看一些无声电影，然后让自己对着屏幕来揣测主人公的眼神、手势和表情，根据这些体味他们真正的所思所想，或者多看一些小说，试着让自己从字里行间揣测对主人公的心理状态如何。
体味别人的言语、表情和动作是最基本的一种沟通技巧，也是提高沟通效率的重要方式。
体味别人的感情同样也是提高沟通效率的最佳润滑剂。
2 收放自如，成功实现成长蜕变
手中握有权力的时候，有些人最初往往做不到收放自如。
其实大可不必为此着急，掌握权力的过程，也是一个实现成长蜕变的过程。
在这个过程中，如果能够细细体味别人的情感，并且最终采取合适的行动来达到自己预期的目标，那么终会在这个过程中学到一些为人处世之道和运用权力的诀窍，从而成功实现成长的蜕变。
有的人在权力的运用过程中很顺利，这主要是因为良好的人际关系和出色的工作能力。
但是有的人在人际关系方面处理得并不是很好，再加上自身的沟通能力不佳，因此就会造成沟通障碍，从而在权力的推行过程中遇到麻烦。
这样的人，往往很难实现权力的收放自如。
要想改变这一点，其实也并不难。
认真体味自己的工作和生活，是一项必备的功课。
体味工作和生活，就要让自己变得更加敏感一些，对周围人的感情识别能力，也要试着变得更强。
比如说，在工作的时候，如果对方明显表示出求助的神情，就要努力去帮别人一把，这样一来，必将获得对方的好感。
如果整日对别人漠不关心，哪怕是周围的工作氛围发生了变化，自己也没有觉察出来，那么这种“脱离群众”
的人，是很难体味别人的情感的。
所以，千万不能让自己像油浮在水面一样，让别人与你总是保持着一定的距离。
这样的为人处世方式，是很难与别人建立起融洽关系的。
有一次，林清领到了一笔奖金。
她是公司里唯一获得这笔奖金的员工。
当时，她得意地四处炫耀，还当着老板的面提起那笔奖金，并且大声地表示感谢，这样的行为着实让人感到讨厌。
这件事情过去之后，很多人都开始疏远她了。
还有的同事对她产生嫉妒和排斥，并认为老板不能一视同仁。
所以，她的这种行为真的不可取。
如果她能够调整自己的感情，体味别人的立场，那么将不会发生这种矛盾。
如果做不到这一点，那么我们就不会明白自己的言行会给周围的人带来什么样的感情上的影响，这样很容易招致别人的讨厌。
因此，要想做到权力的收放自如，还要学会换位思考。
如果你曾亲身体味过别人的经历和感情，那么做到理解别人并非难事。
因此，在日常生活中，与别人交往的时候要多献出一份关心，不能只关注自己的目标，还要学会关注别人，这样才能在思考问题的时候，与别人的步调取得一致，并且与对方产生感情的共鸣。
千万不可以随心所欲、我行我素，对别人不理不睬，这样是无法体会到别人的感情的。
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