天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
池朗指着自己的鼻子：“你对着这么一张俊脸说猥琐，良心不会痛吗？我那是崇敬，对偶像的崇敬。”
顾染头也不回的走了：“白痴。”
程森需要在短时间内提高队员的各项能力，训练强度大幅度增加。
每天的体能训练，就够把这帮小崽子累个半死。
顾染在体能教练的指导下，肚子上垫一层垫子，体能教练把杠铃放在垫子上，让他用腰腹力量来举杠铃。
做完一组，顾染感觉自己腰都要断了，切身体会了一把他们徐指导这个腰不好的老年人的痛苦。
程森这人，在训练场上比徐清还严肃，骂起人来都不带磕巴的。
尤其是池朗被骂得最惨，什么难听的话都往他身上招呼，因为他是14个人里面技术最糙的。
“怎么收腿你不会吗？还需要我教你？”
“外面冰场上四岁的小孩儿都比你做得标准。”
“我给你报个基础班，你再去学一下怎么样？”
“……”
池朗这孩子，除了力气大长得壮，最大的优点就是耐操。
无论程森如何对他进行言语暴击，他都能初心不改。
“我偶像好帅！”
“骂人也这么帅！”
“他骂得太对了，我一定要好好训练，改正错误！”
顾染无语凝噎：“你怕不是个傻子吧。”
话虽这么说，但是每天训练结束，顾染都会留下来，陪着池朗一起加训。
他做不好的，顾染就给他示范，一遍不行就两遍。
手里拿着冰刀套，盯着他做，做不好就抽他。
池朗被他打得一脸委屈：“我去，你还真打呀？”
顾染说：“我不打你，你记不住。”
“池朗叹口气：“我不是记不住。
我是脑子记住了，身体记不住。”
顾染恶狠狠地瞪他一眼：“那不还是记不住吗？”
“我学了十年的短道速滑，以前都是这么练的，现在要改，哪儿那么容易。”
“所以你才要多练，先做上一百遍，一百遍不行就两百遍，两百遍不行就五百遍，形成肌肉记忆就好了。”
池朗没办法只能一遍又一遍反复练习，练得多了效果还是有的。
这个俱乐部很大，有好几个滑冰场。
可以练短道速滑、花样滑冰和冰球，都是对外开放的。
他们用的是设施最好的一个，不对外开放，相对比较安静。
两个人练着练着就忘了时间，顾染抬头一看挂钟，晚饭的点都快过了。
他赶紧催促池朗：“快快快，换衣服回去了。”
他们来到酒店餐厅，高梓逸给他们把饭都打好了，赶紧招呼他俩过去坐。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！