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池朗随手拿起一本英语书翻开，每篇课文重点内容都用荧光笔标亮，笔记做得工工整整，大概每天到学校上课的都没他这么认真，也不知道他哪来那么多时间。
“训练和读书，你倒是两头都不耽误，精力怎么那么好？”
顾染把箱子放进柜子里：“少打两把游戏，时间不就有了吗？”
池朗耸肩：“关键你游戏玩得……还可以。”
顾染从后面撞了他一下：“承认我玩得比你好会死吗？”
池大力突然傲娇起来：“我凭什么要承认，除非……”
“想都别想，我没空。”
“……”
虽然是在国青队集训，但是早操早会，晚上的训练计划一样也少不了。
一上来，程森先给他们来了个下马威——宣布队规。
“你们来到这里，只有一个目标，就是下个月的世界青年短道速滑锦标赛。
你们唯一要做的就是刻苦训练，为国争光。
决不允许出现态度问题，一旦被我发现，立刻返回地方队。
“每天的训练计划以及作息时间表我都打出来了，一会儿发下去，都回去好好看看。
什么时间该做什么，希望你们都能记清楚，迟到三次以上，开除！”
“虽然是赛前集训，但是每个周日下午大家有半天休息时间。
外出必须到我或者领队那里报备，晚饭之前必须回到酒店。
最关键的一点，严禁在外食用任何不明来源的食物，一旦被发现，开除！”
“其他时间擅自离队，开除！”
“……”
接下来，他连着说了好几条，到最后都要加一句“开除”
，吓得一帮小队员，大气都不敢喘。
“咱们虽然只是国家青年队，走出国门，身上穿的也是国家队的队服，一言一行代表的就是我们国家的形象。”
“你们要像全世界展示的是我们中国青少年的意气和风采，无论是在赛场内还是赛场外，决不允许出现损害国家形象的事情。
违反者一律开除，永不再用。”
最程森的目光忽然看向孟语乔：“他们都是从省队上来的。
你不一样，你是从俱乐部滑进国青队，这就足以证明你的实力。
我也希望你能珍惜这次机会，为那些热爱轮滑和短道速滑的青少年做一个榜样，告诉他们坚持是有意义的。”
所有人都将目光投到了孟语乔的身上，他依旧是那副清清冷冷的模样，听到程森这番话，脸上的神情并没有多少变化，却慎重的点了点头：“我记住了。”
“星期四下午有一个反兴奋剂培训。
尿检是个十分严肃的事情，每个人都给我好好听，到了比赛的时候出现任何状况，我饶不了你们，听见了吗？”
众人赶紧齐声回答：“听见了！”
“散会！”
众人从程森房间走出来，池朗一脸花痴状：“我偶像好帅！”
顾染白他一眼：“你别这么猥琐行吗？”
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