天才一秒记住【热天中文网】地址:https://www.rtzw.net
“所以叫热身。”
苏夏扫了她一眼,“在部队,没有『要死了这种说法。
只有『还能练和『练废了两种状態。
你们现在,显然属於前者。”
秦雨薇没说话,她已经默默地走到墙边,背靠墙壁,缓缓下蹲。
舞蹈家的核心力量和下肢稳定性在这一刻再次展现优势。
她蹲下去后,姿势標准,呼吸平稳,甚至连表情都没什么变化。
楚梦瑶咬了咬牙,也跟了过去。
林笑笑看了看苏夏那不容置疑的眼神,又看了看已经开始计时的林浩宇,只能哭唧唧地挪到墙边。
“全体都有,准备——蹲!”
苏夏下令。
七个女艺人齐刷刷地蹲了下去。
起初的三十秒,还好。
一分钟时,林笑笑感觉自己的大腿前侧开始发酸。
一分三十秒,那股酸胀感变成了灼烧感。
两分钟,林笑笑的腿开始抖了。
“林笑笑,稳住!”
苏夏走到她面前,“抖什么?你是电动牙刷吗?”
“苏班长……我……我控制不住……”
林笑笑的眼泪终於掉了下来。
“控制不住也得控制!”
苏夏蹲下身,用手按住她的膝盖,“想像你的腿是两根柱子,牢牢钉在地上!
呼吸,调整呼吸!
別憋气!”
林笑笑深吸一口气,试图按照苏夏说的做。
另一边,莫莫的情况更糟。
她蹲到两分半时,整个人已经开始往下滑。
“莫莫!
屁股抬起来!”
林浩宇厉声道,“你这是在蹲坑吗?”
“副班长……我真的……不行了……”
莫莫的声音带著哭腔。
“不行就想想你为什么要来这儿!”
苏夏的声音冰冷,“想想你签合同的时候,是怎么跟你经纪人保证的!
想想你的粉丝,看到你现在这个样子,会怎么想!”
这话像是一针强心剂,莫莫咬著牙,硬是把下滑的屁股又抬了起来。
三分钟。
楚梦瑶的额头上布满了细密的汗珠。
她感觉自己的大腿肌肉在疯狂抽搐,那种酸痛感已经蔓延到了臀部。
陈思思更惨,她蹲的姿势不对,重心太靠前,导致膝盖压力过大,此刻正疼得齜牙咧嘴。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!