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§“自虐”
倾向的自我调适
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如果不是亲眼所见，我绝对不会想到，眼前这个斯文有加、风度翩翩的大学生竟是一个具有严重自虐行为的人：大腿上、胳膊上，甚至臀部上，几乎布满了瘢痕，有刀片割过的伤口，有烟头、香火留下的烫迹，还有“我是猪”
、“大傻瓜”
、“冲上去”
一类歪歪扭扭的文身。
而这一切，都掩盖在终年不离身的长衣长裤之内。
他忧郁地说，每一个伤痕都包含一段故事，例如“我是猪”
三个字，就是在第一次高考落榜之后自己用钢笔刺下的。
为此他痛苦，不能去澡堂洗浴，即使炎热的夏天，也只能穿着衬衣衬裤入眠。
为的是不让任何人发现其中的秘密，怕引来他人的好奇与嘲笑。
然而，每一次失败（按他本人的说法，小到与别人谈话时出现结巴，大到考试未能得到理想分数）之后，又免不了自我折磨一番。
他说，在鲜血流出、浑身疼得颤抖的那一刻，他似乎获得一种快感与心理平衡。
这种怪异行为在变态心理学上叫做“自虐”
。
正常的人在遭遇挫折之后，也会有自责、自罚行为，如“卧薪尝胆”
、“头悬梁锥刺股”
等等，但是，正常与变态之间又有着明显区别。
正常的人一般不会小题大作，更不会拿自己的生命开玩笑，而在实施自我惩罚时，也不会产生任何快感，有的只是自罚后的追悔及自我完善行为，自责自罚只是一种激励成功的手段。
而变态者起初是一种不可遏制的冲动，自虐后是一种暂时的快感与解脱，尽管过一段时间之后也感到愚蠢和不可思议，但事到临头，还会重复这种错误的宣泄行为，陷入一种恶性循环的怪圈中难以自拔。
自虐行为的原因，主要与下列因素有关：一是童年的心理创伤。
过多的童年不幸，如父母过分严厉管制，经常遭受打骂、羞辱、嘲弄等等，会使孩子产生悲观厌世情绪，长大后的自罚、自残、自毁行为，即是这种消极情绪的延续；二是现实的压抑。
人的仰埋承受能力总是有限度的，在满负荷运转的情况下，再遇到一些打击，就很容易产生心理危机，其中极少数人就会以这种自虐方式来寻求慰藉、获取内心暂时的解脱；三是完美主义的认知。
我们的孩子从小就被灌输了太多完美主义的理念，这种近乎“印刻”
式的学习，使儿童和青少年在心理上积淀成一种“完美主义情结”
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