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必须割舍而不肯割舍，则是疑虑与执迷，对自己有害无益。
能在必须割舍时，毅然地割舍，乃是坚强与洒脱。
学会善待自己
都市的喧嚣，红尘的烦恼，使得我们每个人觉得生活得很累、很累。
那么何不顺其自然，少一点对别人的在意而多给自己留点空间呢?
生活在现代的大都市里，尤其是现在随着时代竞争的加剧和生活节奏的飞速加快，使得我们不得不适应这一大的趋势。
于是，紧张的工作、沉重的社会周围环境的压力，加上时间的宝贵、人与人之间关系的逐渐冷淡，人们在社会上真正的心灵沟通越来越少，老年人与青年人之间的代沟也越来越大。
于是，我们当中很多人便觉得生活得很累，觉得生活似乎已失去了活着的目的而显得有些苍白和暗淡，以至于怨声载道。
其实，我们对“累”
可以进行具体的分析。
一种累，的确是工作太忙，休息的时间太少，以至于身心疲惫．而感到很累。
这种累其实只需要好好休息休息，减少一点工作时间，多进行点娱乐活动和社交活动，你便觉得很轻松，只要松懈下来，你便不会觉得很累。
我有一位朋友在三资企业工作，他的情况即是基本如此，因为三资企业的加班费比较高，所以他就连星期天也投入了进去，这样超负荷的工作使他面目憔悴。
回到家后又得不到妻子的理解，这样，整天他总觉得活得很累很累．直到有一天，公司里组织到外地旅游，他被同事勉强说服报了名。
在旅游的途中，他不仅得到了充分的休息而且大大激发了他对娱乐活动的兴趣，回京没几天后，就学会了玩和休息，结果工作效率也提高了，生活得很轻松愉快!
另一种累，完全是心理上的累。
这种人本来很乐观、豁达．对人非常热情，为人诚实，周到而一丝不苟，办事非常认真。
稍有点过失他就有点过意不去。
这种典型的完美主义者，似乎是理想主义者。
为了使每件事近乎完美，他必须比别人付出的更多，这样下去当然要比别人累。
但这还不是其真正的原因。
这种人往往对某种东西特别在乎，他感觉付出了很多，当然要求要有所回报，这样他的期望值就比较高。
而一旦事不顺心，他的内心在期望与实际情况之强大反差下，便感到一种失落感，正因为如此，他才觉得很累。
其实，我们每个人都希望而且也很在乎别人的回报。
我们不可能一味地给予别人而不求回报，这样会引起我们心理上的极大不平衡而觉得很累。
人总是带有某种期望的，这是无可厚非的，但问题是人的期望越大，其失望也就越大，如果我们不会善待自己、保护自己，那么我们将生活得很累很累。
那么究竟怎样才能善待自己呢?想首先要顺其自然，不苛求自己，不给自己故意制造压力。
老子曰：“天法地，道法自然。”
世间惟自然为正道，一件事，我们按它本来的规律去做而不扭曲它的本来面目，这样我们岂不得到一种和谐而安宁的心境?特别是那种比较热情的人，我们更应该冷静思索一下，我们的热情是否有点过分?过分的热情会使人觉得很不自然，有时候让人觉得很尴尬的，这样岂不给双方都造成了心理负担?
其次，应多留给自己点空间。
人活着是为了什么呢?是为了父母?为了子女?为了朋友?都不是，他是为了自己的存在而活着的。
既然出生和存在是我们所无法选择的，那么我们就应该好好善待自己，多留一点空间给自己。
我们可以给自己更多的时间去休息，去娱乐，去社交，使自己的身心得到健康而全面的发展；我们可以给自己更多的时间去独立思考，独立生活，独立体验自己的存在；而不是将更多的时间投入到繁琐的家务事情中，也不是将自己独立的个性依附于别人的肩膀上，这样的人为他人而生活着，不会不累的。
最后，我们应合理地向别人和社会有所索取。
索取是人们生存的最起码条件，离开了索取，人们将无法生活。
我们向社会索取并非没有理由，因为我们也毕竟为社会做出了很多。
公平交易是世间的永恒法则，所有的正义都将根据这个法则来判断。
如果我们一味地给予，那么人性是不允许的。
人性决定了他的利己性、自我为中心性。
人总是期待着别人的给予，人总是期待着别人给予回报。
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