天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
许多明星漂亮的锁骨线条，并不是与生俱来的，大部分还是靠后天的保养，除了按摩以外，每天定时做锁骨运动，对于修饰锁骨线条，效果可是立竿见影的。
锁骨运动一般以静态运动为主，瑜伽就是非常适合的运动方式。
瑜伽中的"眼镜蛇式"、"骆驼式"、"上犬式"、"双角式"、"后仰式俯卧撑"、"坐姿推举"等动作，都是针对颈部线条的训练。
爱美的女性可以在家每天做上10分钟，说不定能让你拥有惊喜的效果。
哑铃是锻炼肩部前侧最好的运动项目，让你重现美人骨。
身体站直，双脚略微分开与肩同宽，紧握哑铃，手心向下，使整个手臂平直上抬，基本水平为止，然后慢慢放下，连续做8次。
拉出肩部的线条才会突显肩胛骨的形状。
除了瑜伽、哑铃之外，以下运动方式效果也不错。
（1）双脚开立，与肩同宽，左手放于头后，身体保持直立。
用手将头部慢慢向左侧伸展到最大幅度，保持8~10秒，再重复做反方向动作，重复6~8次。
（2）俯卧于垫子上，双臂支撑，身体尽量伸直，头顶向上方延伸。
身体及头部向右侧转动，至最大幅度，眼睛看自己的脚跟，保持8～10秒，再重复做反方向动作，重复6~8次。
在坚持做锁骨运动的同时，锁骨按摩保养也不容忽视。
一般来说，锁骨的按摩保养，大部分女性会选择在家里完成。
首先要选择一款清洁度好的磨砂膏，清洁颈部和锁骨的肌肤。
每星期进行一次锁骨清洁，非常有利于保持锁骨肌肤的柔嫩白皙。
清洁完毕之后，可以选择一款紧肤效果好的精油或者是乳液，轻轻按摩颈部和锁骨部位，最好是能够围绕锁骨周围的淋巴腺按摩，这样可以促进血液循环，达到精致的效果。
另外，按摩的时候不能忽略锁骨凹陷的部位，这个部位要凹进一定的深度才会有美感，因此是特别需要密集按压的部位。
性感的锁骨会为你的魅力加分，使你的颈间妩媚百生。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！