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和“武器”
，形体越强健，气血自然越旺盛，自愈能力也越强。
他保持着四平大马，开始演练蔡李佛拳的基本套路之一“小梅花拳”
。
这套拳法动作简朴，重在练习步法、身法与基本拳掌的配合，是打熬筋骨、协调周身的不二法门。
“踏趾、吊马、偷马、扭马……”
心中默念步法口诀，脚下踩着特定的方位，或进或退，或闪或转。
每一步踏出，都要求脚趾抓地，力从地起，经踝过膝，通达腰马。
他刻意放慢了速度，仔细体会着每一步中，足底、脚踝、小腿肌肉乃至大腿根部的筋骨是如何被调动、拉伸、拧转的。
他清晰地感受到，在步法转换、重心移动的瞬间，周身的大筋被抻拉，关节在轻微作响，皮膜下的气血运行明显加快。
这种对筋骨皮膜系统而细致的锻炼，是蔡李佛拳历代宗师千锤百炼总结出的强身法门，旨在由外而内，打熬出一身铜皮铁骨。
而就在这筋骨齐鸣、气血奔涌之际，血流也慢慢温养着那些平日里锻炼不到细微深处、以及在激战中留下暗伤的筋肉韧带。
一趟“小梅花拳”
打完，梁桂生额头已见微汗，但他非但不觉得疲惫，反而感觉周身暖洋洋的，异常舒畅。
受伤处的隐痛似乎也减轻了几分，一种活力重新在四肢百骸中滋生。
夕阳的余晖洒在他汗湿的古铜色背脊上，那些狰狞的伤疤仿佛不再是耻辱的印记，而是象征着不屈与新生的图腾。
他停下手，若有所思。
蔡李佛拳这种外家拳法，通过特定的动作和发力方式，极效地锻炼了人体的筋骨皮膜，也就是运动系统，使其强健发达坚韧。
想通了这一点，他修炼得更加刻苦。
每一次沉腰坐胯，每一次拧腰发劲，都不仅仅是肌肉的锻炼，更是对自身这具“容器”
的一次锻造和升华。
他能感觉到，自己的骨骼更加致密，筋肉更加坚韧，皮膜也更加富有弹性与韧性。
这种由内而外的强健，带来的是实实在在的力量、速度、耐力和抗击打能力的提升。
林蓓悄悄站在廊下，看着院中那个沉腰坐马、挥汗如雨的身影。
她看不懂那些复杂的拳招，但她能感觉到，梁桂生身上的气息正在发生变化。
之前的颓丧与暴戾渐渐被一种沉静、内敛却又充满生机的力量所取代，仿佛一块璞玉，正在经历痛苦的打磨，逐渐显露出内在的温润与光华。
她没有出声打扰，只是默默地看着，眼中流露出欣赏与难以言喻的柔情。
梁桂生，正在以一种更强大的方式，重新“站”
起来。
而支撑他的，不仅仅是仇恨，更有了一种对生命、对力量本源的更深理解。
梁桂生收住招式，默默地用毛巾擦去身上的汗珠，默默地穿上衣服。
抬起头，望着天际流云，忽然喃喃道：“你说，明知不可为而为之，究竟是勇敢，还是愚蠢？”
林蓓正在看书，闻言抬起头，目光清澈而坚定：“桂生哥，我听家父常言，‘道之所在，虽千万人吾往矣’。
若因前景莫测便畏缩不前，这世间便永无光明可言。
起义是失败了，可广州城、全中国的人都看到了，有一群人不惧死，敢用血肉之躯撞击这铁屋！
这火种，已经埋下了。”
她放下书本，走到梁桂生面前，用黑亮的眸子盯住梁桂生的眼睛，声音轻柔却带着力量：“那日你在水师行台，面对枪林弹雨，可曾想过是勇敢还是愚蠢？你只知道，那是必须要做的事。
现在，也一样。”
梁桂生垂落眼皮，瞬间又抬起来看向林蓓，目光中多了一丝深意。
“林小姐，你说得对。”
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