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简单来说，在一个人的潜意识中，认为自己具有某种特性，别人也一定会有与自己相同的特性。
这是一种将自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。
美国总统林肯在竞选上总统之后，将自己的竞争对手蔡思任命为财政部长，并尽力与他减少摩擦。
通过将政敌变为朋友的方式，消灭自己的政敌。
然而，蔡思嫉妒心非常重，一直狂热地追求最高领导权。
他本想成为美国总统，却被林肯“挤”
了，他不得已而求其次。
但他对林肯却一直怀有抱怨，总是找机会嘲笑林肯。
这天，蔡思正好找到了一个机会，在一次慈善晚宴中，林肯正在与别人交谈的时候，蔡思端着一杯酒走过来，半开玩笑半认真地说：“尊敬的总统，我从侧面看你的脸，我看见一张驴子的脸（林肯的脸比较长）。”
林肯则是微笑着说：“我看你就像看到了仁慈的上帝一样。”
林肯幽默的话语化解了尴尬。
蔡思觉得自己占了便宜，很是得意。
事后，他得意地向自己的助理罗斯说起这件事，罗斯说：“尊敬的部长，你错了。
有句话说‘人心自现’，你看别人是什么，就表示你看自己是什么。”
人与人之间，总有一定的共通性，都有一些共通的欲望和要求。
因此，在很多情况下，我们对别人做出的推测都是正确的，但是，人与人之间的共通性毕竟有一定的局限性，因此推测的过程中，总会有错误出现。
比如人性本善，心地善良的人会认为人性本善，别人不会加害于他。
但信奉人性本恶的人，则会敏感多疑，往往会认为别人不怀好意。
投射效应的形式主要有两种：
一是感情投射，即认为别人的善恶标准与自己相同，把他人的行为方式定格在自己既定的框架中，按照自己的思维方式加以定性，这种定性多半是根据自己的特点作为标准；
二是认知上缺乏客观性，人的潜意识中总是容易接受与自己特点相同的人，“物以类聚，人以群分”
，人容易接受自己的“复制品”
，对自己喜欢的人或事越来越喜欢，反之则会很讨厌。
这两种投射效应，是在潜意识中把自己的感情投射到这些人或事上，进行不客观的丑化或美化，导致主观判断出现较大的差错。
与人沟通的过程中，投射效应的存在，使我们可以根据自身的行为方式和心理，推测对方的真正意图或心理特征。
这是由于人具有一定的共性，有相同的欲望和要求。
因此，在很多情况下，我们对别人做出的推测都是比较正确的。
然而，人心的不理智，容易根据主观感情做出判断。
同时由于人与人之间毕竟有差异，不考虑个体差异，胡乱地投射一番，就会出现错误。
比如，在生活中，很多人对自己的父母不满意自己的另一半感到不可理解，他们总以为自己喜欢的，自己的父母肯定也会喜欢，但事实则并非如此。
因此，在与人沟通的过程中，需要记住，人与人之间既有共性，又有个性，如果投射效应过于主观，总是以己识人，那么我们将无法真正了解别人，也无法真正了解自己。
特别是本身有缺点的人，更容易做出错误的判断和认知。
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