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第二章生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程精神上的成长才是真的成长
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音乐大师贝多芬小时候就展现出了音乐天赋，父亲为了让他成为天才，每天都逼着他练习钢琴，只要弹错了就会遭到父亲的打骂，在这样的高压教育环境下，贝多芬的进步非常快，但是也非常压抑。
在17岁的时候，贝多芬在某次社交活动中见到了大音乐家莫扎特，当时莫扎特认真听完贝多芬弹奏的曲子，对他的出色能力大为惊叹，他对众人说：“各位，请注意这位年轻人，不久的将来他就会博得世人的称赞。”
莫扎特的话极大地激励了贝多芬，他当时下定决心留在莫扎特的身边学习音乐。
可是母亲去世后，父亲让他回家了。
贝多芬仍旧想办法提升自己的技能，并且迅速成长为欧洲最出色的音乐家之一，但正当他准备大显身手的时候，疾病盯上了他。
在26岁的时候，他开始出现耳聋的先兆，到了中年时期，他的听力彻底丧失，但是病痛的折磨反而激发了他更为强烈的反抗意识，大声疾呼“我要扼住命运的咽喉”
，并创作了著名的《英雄交响乐》。
对于贝多芬来说，每一次的挫折、磨难和伤痛，都会摧残他原本羸弱不堪的身体，但是每一次摧残又给予了他更为强大的精神力量，他的精神和意志就是在不断的挫折中成长起来的，这种成长使得他成为真正意义上的巨人。
心理学家很早以前就发现，人们在和困境斗争的过程中往往能进一步加强自我认知并获得更多更好的成长机会，比如很多经历过危机和灾难的人都说自己的胆量和勇气更大了，都觉得自己有了更高的价值，有了更大的力量，有了更高的精神境界，有了更多对生命的感悟，他们能够更好地应对生活的其他压力。
苹果创始人乔布斯说过：“有些时候，生活会给你迎头一棒。
不要丧失信心，我确信唯一让我一路走下来的是我对自己所做事情的热爱。
你必须去找你热爱的东西，对工作如此，对你的爱人也是这样的。
工作会占据你生命中很大的一部分，你只有相信自己做的是伟大的工作，你才能怡然自得。
如果你还没有找到，那么就继续找，不要停。
全心全意地找，当你找到时，你会知道的。
就像任何真诚的关系，随着时间的流逝，只会越来越紧密。
所以继续找，不要停。”
作家周国平也说过：“苦难之所以成为苦难，正在于它撼动了生命的根基，打击了人对于生命意义的信心，因而使灵魂陷入了巨大的痛苦。
一种东西能够把灵魂震醒，使之处于虽然痛苦却富有生机的紧张状态，应当说必然有某种精神价值。”
能够认识到逆境和困难的价值，能够将挫折当作成长的一个重要组成部分甚至是当成成长的养料来看待，这就是一种比较高的精神境界，即意味着个人的精神获得了真正的成长，而这种成长也是个人成长的真正含义，它包含了几个方面的重要内容。
首先，精神上的成长包含了对逆境的承受力。
相比于逆境带来的实质性伤害，个人的精神体验往往至关重要，事实上，有关逆境的伤害主要来源于个人的感知和体验，一个人的心理承受力越强大，那么逆境的威胁程度越小，抗逆力肯定越强。
因此，人们在提升精神境界的时候，需要重点注意对个人承受力的培养。
比如当危机发生时，人们可以提醒自己“我要再坚持一会儿”
；当自己遭遇无法解决的困难时，需要安慰自己“这件事很难办，但我可以克服它”
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