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·目标达成:你曾经那个“过上安逸生活”
的伟大目标已经实现了。
就像游戏打通了关,突然不知道接下来该玩什么。
一个新的、同样清晰有力的目标尚未建立,出现了“目标真空”
。
·价值感模糊:过去,考100分就能获得巨大认可。
现在,在城市里,价值的评判标准变得多元、复杂且模糊。
赚多少钱?做什么工作?买不买房?这些目标显得遥远、世俗,且缺乏当年那种“改变命运”
的神圣感。
简单说,在顺境中,没有人再“推”
你,而你自己还没有找到“我要往哪里去”
的内在引擎。
二、更深层的心理问题:“创伤”
或“印记”
你问是否有创伤,虽然不一定是典型的ptsd,但早年的经历确实在你心里留下了深刻的“烙印”
,影响着现在的你。
1“危机成瘾”
模式你的大脑和身体已经习惯了在高度压力和危机状态下运作。
肾上腺素、皮质醇这些压力激素曾经是你奋斗的“燃料”
。
突然进入安全环境,身体和心理可能会产生一种“戒断反应”
,感到无聊、失落、缺乏激情。
换句话说,你可能只有在感到“艰难”
时才能找到熟悉和高效的状态,而安逸反而让你不适。
2价值感的单一绑定在长期艰苦的环境中,你的自我价值可能完全与“优秀成绩”
、“承担责任”
(当班长)绑定了。
你习惯于通过成就来获取爱和认可。
当进入新环境,这些成就不再是焦点时,你会突然迷失——“如果我不再是第一名班长,那我是谁?”
这种对自我身份的困惑是导致无所事事的重要原因。
3内在动机发育不足你的早期奋斗很大程度上是由外在动机(逃避贫困、获得认可)驱动的。
而健康、持久的行为需要强大的内在动机(好奇心、兴趣、热情、对自我成长的追求)来驱动。
由于环境所迫,你可能没有机会去探索和培养自己的内在动机。
当外在动机消失后,内在动机的缺失就暴露无遗。
4可能的“幸存者内疚”
这是一种微妙的情感:当你通过努力过上了好日子,你可能会潜意识里对过去那些没有走出来的人(可能是家人、儿时伙伴)感到一丝内疚。
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