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想了一会儿，他已经忘了哭泣，反倒主动跟妈妈说出自己的感受：“我太喜欢那辆车了，可是你不给我买，我很难过。”
得到洋洋的答案，又看到他的情绪已经平息下来，妈妈很满意，开始认真地告诉他为什么不买那辆玩具车。
平静下来的洋洋认真地听着妈妈的理由，而不像平时一样哭起来就不管不顾。
听了洋洋妈妈的分享，几位妈妈纷纷讨论开来，她们都有过类似的经历——当孩子能够把自己的感受说出来以后，他的情绪也就得到平复，不再像原来那样哭闹难哄了。
很多时候，孩子哭闹只是为了让自己的需求被家长看到，而家长往往只顾着哄孩子，不深究孩子闹脾气背后更深层次的感受。
当孩子能够说出自己的感受时，他就知道自己的需求和感受被爸爸妈妈“听见”
或“看见”
了，情绪也就渐渐平复，在家庭教育中，我们不仅要求孩子能够说出自己的感受，同时也要求每个家长能够敞开心扉对孩子说出自己的感受。
因为感受并不是你避而不谈就不存在，很多时候即使你不说出来，孩子也能感觉到你的开心和不开心。
这时候，如果你不加以解释，孩子就可能因此而胡思乱想。
妈妈在教育姚遥的时候，总秉持不能生气、不能发火的立场。
所以，每次姚遥犯了错，妈妈即使很生气，也会不断压抑自己的脾气，耐着性子跟姚遥沟通。
可是妈妈不说自己生气了，姚遥就不知道吗？并不是，妈妈虽然没有明显地发脾气，但是她周身散发的气息却让姚遥感受到妈妈的不满。
可是妈妈越是不说，他就越不知所措，因为他不知道妈妈为什么不高兴，也不知道自己到底哪里惹到了妈妈。
于是，他不断自责、胡思乱想，心理压力越来越大，就变得越来越自卑。
后来，有时候妈妈工作不顺心而脸色阴沉的时候，他也会感到很有压力。
因为妈妈不说，所以他仍旧不知道妈妈的不高兴并不是因为他，而是因为其他事情。
妈妈不说，姚遥也不说。
这对母子中间就像隔着一条深深的沟壑，谁也跨不过去。
可这并不是妈妈的本意，她是不希望自己的负面情绪波及孩子。
殊不知，孩子还是因为她的不开心而不开心，并因为她的不表达而不敢问。
只有掌握好这门课，家长才能够更好地做好情绪管理，并帮助孩子学会情绪管理。
1.当孩子说出感受时别急着否定，而要换位思考如果孩子向你说出他的感受，这代表他对你十分信任。
这个时候无论你觉得孩子的感受多么毫无道理，也不应该急着否定。
孩子眼中的世界，跟成年人眼中的世界有着很大的差异，有些细微的事情在他看来可能比天还大。
所以，越是如此，我们就越要换位思考，尝试理解孩子的感受，而不是一味地否定他。
过于武断地否定孩子的感受，可能会导致孩子对你的信任崩塌。
2.聆听和观察，是你发现孩子感受的利器当孩子出现不良感受时，部分家长可能会急躁地要求孩子表达出来，这时就要求家长不再催促孩子，而是通过聆听和观察及时发现孩子的感受。
如果你能及时发现孩子的感受，就可以进一步引导孩子表达自己的感受。
例如，你可以问孩子：“在这件事情上，你是不是觉得不开心？”
通过提问，渐渐打开孩子的心房，帮助孩子表达出他的感受。
不要小看感受的意义，它可以帮助孩子了解内心，发现自己的需求。
如果一个孩子能够好好地表达自己的感受，可以说他的情绪管理已经迈上一个新台阶。
相反，如果他无法很好地表达自己的感受，可以说他的情绪管理已经失败了一半。
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