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为人心之基，有强有弱。
有jg力者有气势，见敌而起制胜之心，则势满矣。
此为心魄之作用。
由心生胆，由旭生力。
力以身体为基础，身体虚弱，虽有此心，亦属白运心魂，无效也。
身体强壮，方能不为物动，基础方立，故练身亦是要事。
有心，有体，即当习气。
呼吸皆自心中所起，切勿使气息闭止。
若气息闭止，便不持久。
故求运气调息，而后心自静，魄自坚，强毅之本立矣！
机智胜臂力力有时而穷，巧有时不济，一智可以胜千军。
观之征南事略：王征南，夜出侦事，为守兵所获，系之廊柱，数十人饮酒围守，征南拾碎磁，偷割其缚，然后急望怀中探银，望空而掷，众兵力争攫取，得自逸出。
又：岁暮独行，遇营兵七八人拉夫役，为之负重，征南苦辞求免，不听，乃至桥上，随弃所负，营兵拔刀捕之，征南手搏，营兵仆地，铿然刀坠，如是者数人，乃取其刀投之井中，营兵乃索鞭出刀，而去远矣！
此乃以智成就事，安度窘境，岂独赖拳勇技击乎！
破势收势内家决无先动手打人之理，如对方一出手，即是破势，我得有隙可乘，是所谓：隙开劲莫迟也。
但须明虚实，不贪不求，方是高手。
如敌不破势，可以用引，用引之要，在引出敌隙，非己隙与人也。
且当引透，皆不可不知。
收势须能一发即有一收，方能力之可生生不竭也。
不可旧力已失，新力末生，即强作妄为，则成强弩之末，虽锐无用。
我能蓄势常新，新力不断，此须于平日练拳时练成，此开合也，不可不知。
取敌要妙取敌之道，在乎敌身，不在乎我。
敌弱于我，拿而制之。
敌强干我，径取其xue。
敌合于我劲，提而放之。
敌力道多变，我当制机之宜。
大凡高来低取，低来高取，尚嫌太疏，随来随取，因敌施为，力是识症设治之良医，驯伏劣马之能手。
法尚干净俐落，忌乎拖泥带水，道道地地，纯在人身上做功夫，我有上不可有丝毫摆设也，否则，技艺总不高。
练气归根技击之道，有形态之强非真强，此盖气散于外，未能归藏故也。
无形态上之强而堪以为强者，乃是真强，盖已练气归根者，不见形态之壮，不见颜sè之威，气不鹜，心不惊，但见柔弱，此得内家之正。
断人功夫高下，可以望而知之，盖不在其形，而在其气，此亦在己之学之jg深也俗人求于皮相，俗人无学或浅学也。
古来jg于此道者，以练气为根本，此内家正传正学也。
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其有任何生动作。
如若我为敌所败，际此瞬间，即须振作监视故心中另一意念，俾采应敌之道。
此间皆不容发，防护周全，不得疏虞。
多求练历修习武技，当求练历，故对练之事为习武要事。
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