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在你专心于某一特别的计划时，试着不要为别的事分心。
禁止他人打扰，并严格限制电话和朋友来访。
如果你真正关心事情的话，别人是会谅解的。
可是，假使你常常破例的话，他们也会跟着做的。
为了补偿你的不便，不妨在某些时间内让自己自由些。
要是你能在头几天拒绝别人的干扰，就可以开始享受到你常盼望的自在和效率，这将提高你的兴趣，并帮你发挥更大的意志力去拒绝干扰。
步骤三：评估你的表现。
在月底时，自我反省一下：看看自己是否朝目标迈进了，看看自己是否用心在做，还是时做时停；拿目前的工作方式去核对你的结果和成就，是否合于要求。
3．紧密地注意你的进展。
你越密切地注意自己的进展，你的进展也就越大。
就像一个节俭的人要比挥霍成性的人更能省钱一样，而不是人们所说的“心急水不沸”
的情形。
一个密切注意自己做事的人要比一个从不注意自己做事的人成就更大。
要把这个方法付诸行动，不妨对自己的努力做个记录。
把你所做的事情详细记下来，依其性质分类，分配注意力。
试着去把付出的精力和所得作一比较。
每天及每周的工作、活动和琐事都这么做，设计方法和技巧，让这监督的程度更简单、方便些。
未来三个月内，仍继续注意你的努力和成果，并看看所发生的改变。
时间表对这些作为说明当然有用。
可是，不管你用不用时间表，你可以或应该常常想想你花的心血和成果。
比如说，每当你初步决定做时，要这么问自己：“我所忙的目标有没有价值？我是不是有更具价值的目标呢？”
当心里有困扰时，你可以常常这么问自己。
而你该用一种以目标和职责的整体感想，去回答这些问题。
这也就是它是那么重要的原因。
如果你花时间去把对现在或过去表现的满意感记在心头的话，你将很快地就注意到改变，这是很自然的。
你将开始有心去放弃较不重要的计划。
你将发展出第六感，让你感觉出目前最重要的工作。
靠着你的价值观，你将改变原有的方式而形成另一种新方式，工作更有效率，并且成就更多。
许多专业人员重复地做许多工作，却获得相当少或根本没有进展。
比如说，你初次和一位客户见面，可能是想要获得一些讯息和建立关系。
假如你开始用一张标准化的“初次见面单”
去整理你的问题、评论和叙述，你可能得到的更多。
4．运用直线的时间预定方式。
直线的时间预定方式让你一次处理一个问题、个案或客户，只要选出你最重要的事，并尽可能地不跟其他事搅在一起，可能的话，继续这么做下去。
很显然地，你很少在动手做一个计划并把它完成后，才进行另一个计划。
为了要保持成果，你得同时去做很多计划：有些刚开始，有些做了一半，而有些快完成了。
所以，你得在每周和每月的时间表上分配时间，以便能够巧妙地处理许多同时进行的计划。
可是，在每日时间表里，这种分配时间的方法会让你陷于苦恼，使你无心长时间地专注于发展，并减低兴趣，甚至疲惫不堪。
而每日直线时间计划法能让你得到每件事完成后的满足感，并使你熟悉每个个案，进而能用心思考、计划和做事。
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