天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
经历它无法忍受的情绪。
因为每个人的“黑猩猩”
情况不一样，你一定要明确你自己的“黑猩猩”
对安全感的需求，要知道发生危险和变化的时候它能忍受什么。
我觉得这是危险！
消灭它！
有时候，危险避免不了。
你要接受这一点。
根据这个观点，我们将要开始探索“人”
眼中的安全和危险这两个概念的真理，然后继续用实用的方法帮助“黑猩猩”
获得更多的安全感。
关于危险和安全这两个概念的真理
“人”
知道，有些事实真相“黑猩猩”
是很难应对的。
下面列举一些事实的真相：
安全与变化：
●安全是相对的。
●我们从来都不会有绝对的安全，因为生命本身就是转瞬即逝的。
●我们活在一个充满变数的世界里，这就是这个世界的特点，它不可能以其他形式存在。
危险：
●我们不管做什么事情都会碰到危险。
●危险是日常生活的一部分，我们要接受这个事实。
●我们无法应付一切危险。
●我们能够应付某些危险。
脆弱和恐惧：
●面对恐惧并消除恐惧是明智的做法。
●脆弱性是日常生活的一部分，我们要接受这个事实。
帮助“黑猩猩”
的实用方法
接受事实真相
如果我们能让“黑猩猩”
接受关于危险、脆弱性和安全感这几个概念的相关真理，它就会镇定下来。
这意味着你要冷静下来思考关于危险、脆弱性和安全感这几个概念的相关真理，确保你已经将这些真理内容输入你的“计算机”
中。
举个例子，以下这些就是经常会出现的“真理”
。
我的伴侣可能会离开我，投入别人的怀抱（如果这种想法困扰你，你就要面对这种危险）
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！