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做出这样的选择说明你觉得生活中处处有机会，你可以从容应对各种结果。
做了这个选择之后，我们发现，自信是“人”
的正常状态，因为你总是能做最好的自己，你可以应对各种后果，所以没什么能让你担忧害怕。
但是，“黑猩猩”
的自信持续时间很短，它总是害怕恐惧，害怕要承担后果，害怕可能会失败，这就是“黑猩猩”
的正常状态。
莉斯发表讲话
下面有个例子。
莉斯要发表讲话，发言是关于她的工作角色的，下面的听众是她的一百名同事。
这个时候，她的“黑猩猩”
就会考虑，此次发言它想要得到什么结果，然后在此基础上决定如何应对这次演讲。
她希望自己能做一次精彩的演讲，让别人都夸她做得好。
“黑猩猩”
不能控制这两个方面中的任何一个，它只能影响这两个方面，所以这个时候，它就察觉到威胁，担心弄砸了之后会有非常严重的后果。
因为对“黑猩猩”
而言，它是否能讲得好，是否能给人留下深刻印象是它自信的基础，所以这个时候，它严重缺乏自信，它担心自己会出错。
相反，莉斯的“人”
认为，她只要尽自己最大的努力就可以了，这是她自信的源泉。
所以，她的目标就是做最好的自己。
她的演讲是否精彩不是她能控制的，别人对她会有什么样的看法，她也不能控制，但是她可以应对这些结果，因为她是个成年人了。
莉斯知道自己肯定会尽最大的努力去做好这次演讲，即使演讲的过程中出了错，或者演讲并不令人满意也没关系。
因为在演讲的过程中她已经尽了自己最大的努力了，这是她最好的表现了。
所以，莉斯一定会实现她的目标—“尽自己最大的努力”
，其他的收获都是额外的惊喜。
采用这种方法，莉斯就能放松自己，把这次演讲当成一个机会。
她有百分百的自信去做最好的自己。
莉斯应该要记得，她不应该只是庆祝自己的成就，而应该给自己一点奖励，因为她做出了很大的努力。
成年人有百分百的自信去做最好的自己
一些重要的问题，可以帮助我们了解这个概念
但是，如果我能表现得更好一点呢？
用逻辑思维考虑这个问题。
你已经尽了最大的努力，做到最好了，你不可能还会做得比这更好。
尽自己最大的努力，意思就是在你努力的过程中，你已经用尽全力了。
有些方面你做得很好，有些部分你表现得并不如人意。
也许，再给你一次机会，你可能会取得更好的成绩。
所以，尽自己最大的努力不等同于取得最好的成绩，而且通常它们都不会同时发生。
但是，如果我失败了该怎么办？
上文提到的关于自信的两个选择，不管你选择哪一个，你都要应对选择后的结果。
每个成年人都能承担各种后果，但是承担后果对“黑猩猩”
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