天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
与大自然亲近，有助于缓解紧张情绪，使心情变得愉快开朗，一位著名歌
手说：“每当我心情沮丧、抑郁的时候，我便去从事园林劳作，在与花草林木的接触中，我的紧张与不快之感也烟消云散了。”
即使我们走到窗前眺望一下窗外的青草绿树，也会对人的心情有所禆益。
密歇根大学心理学家斯蒂芬·开普勒，做过这样一个有趣的实验，他让两组人员分别在不同的环境中工作，一组的办公室窗户靠近自然景物，另一组的办公室位于喧闹的停车场，结果发现前者比后者的工作效率高，也较少出现不良心境，情绪更安定。
◎哈佛成功指南
心理学家米切尔·霍德斯说：“一些人往往将自己的消极情绪和思想等同于现实本身。
其实，我们周围的环境从本质上说是中性的，是人给了他们积极或消极的价值，问题的关键是你倾向选择哪一种。”
因此，你以什么样的心情来面对生活，生活就会以同样的面貌来对待你。
当你早晨起床，面对一些使人厌烦和紧张的事情，而觉得内心抑郁和沮丧的时候，不妨坚定地打定主意：无论发生什么事，你都要将这一个特别的日子，作为你一生的一个“欢乐日”
。
这样，就不至于在烦闷忧虑中虚度一日，不仅如此，还要在毫无困扰的情况下完成某件事，当然就会更有成就感。
一个人如果没有紧张、犹疑，没有了恐惧、没有了颓丧，那他一定是一个生活悠然自得的人，完全可以得心应手地应付各种考试与竞赛。
◎哈佛心理研究院
你的竞争力如何？
如果有一位魔法师要把你变成某种动物一周，一周后你就会恢复人形，请问你希望自己可以变成什么动物？
A．金鱼
B．老虎
C．鸽子
D．蝴蝶
E．狮子
结果分析
选择A：竞争力60分，你的勇气和勇敢程度相当不错，是态度积极的类型，代表你对目前生活状态还算满意。
选择B：竞争力80分，你在人际关系方面相当有竞争力，所以人缘比较好。
选择C：竞争力20分，你的内心对现状有点不满，想要跳脱，建议你多做些运动、停止空想比较好些。
选择D：竞争力40分，你在人际关系上能处理得很好，虽然竞争力不强，但最近朋友间的气氛还算不错。
选择E：竞争力100分，弱肉强食的观念深植于你的内心，所以你会很努力地学习，不想被竞争者淘汰。
作弊是最低劣的手段——哈佛大学舞弊处理
诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。
——伊曼努尔·康德
◎读一读，想一想
美国现有高校4000多所，是世界上高等教育最发达的国家之一，各大学都十分重视学生的学术诚信教育，特别是像哈佛这一类的研究型大学，从学生一入校就开始进行教育。
哈佛的教育宗旨是，合格的学生必须是以诚信为前提的。
哈佛大学专门制定了“学生学术诚信条例”
，对考试作弊、论文抄袭等不诚实的学术行为，从定义、表现形式到处罚规则和申辩程序，以及论文引用文献时所应遵循的规范等，都一一作了详尽的规定。
哈佛大学还建立“荣誉守则制度”
，在新生入学时，每一位都要在荣誉守则上签名，做出学术诚实保证，并以此作为新生能够入学的条件之一。
哈佛严格的学术规范，是独立思想得以科学论证的重要保证，一切抄袭、
剽窃和改头换面的移植，都是哈佛在教学、研究和学习中的大忌。
哈佛教授要求学生论文的所有观点，必须要建立在扎实的文献搜集、分析和研究的基础之上，要求作为主要依据的文献，也必须是规范化的学术研究的产物。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！