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立春焕新内丹滋养促蜕变1047年的立春，是被风里的“暖意”
悄悄唤醒的。
清晨推洞门时，一股不同于冬日的风拂面而来——没有了大寒时的“冻寂凝滞”
，也没有了小寒时的“锐烈穿透”
，这风里带着一丝若有若无的湿润与温和，像是刚从解冻的溪流上掠过，虽依旧带着凉意，却能让人感觉到冰层下涌动的生机。
洞外的积雪开始融化，屋檐下挂着晶莹的冰棱，正以肉眼可见的速度滴落，在地面砸出一个个小小的水洼，发出“嘀嗒嘀嗒”
的声响，如同春天的序曲；远处的山峦褪去了厚重的白霜，露出了灰黑色的岩石与深褐色的土壤，像是水墨画被淡去了留白，渐渐显露出原本的轮廓；天空也从大寒时的铅灰色变成了淡淡的青蓝色，几朵白云悠闲地飘着，阳光透过云层洒下来，落在身上竟有了一丝微弱的暖意，不再是冬日里那种刺眼却冰冷的光。
《月令七十二候集解》中说：“立春，正月节。
立，建始也。
五行之气往者过来者续于此。
而春木之气始至，故谓之立也。”
这一日，天地间的阴阳彻底逆转，阳气终于突破阴气的束缚，如同破土而出的春笋，开始蓬勃生长；五行之气也从“冰封凝固”
转向“生发焕新”
——木气率先苏醒，从根系蔓延至枝干，在枝头酝酿着新芽；火气在地脉中升腾，与阳气呼应，变得愈发活跃；金气的锐利被春气中和，化作“清明肃杀”
的力量，既能清除残冬的寒邪，又不伤及新生的生机；水气摆脱了凝固的状态，化作春雨滋润大地，带着“流动滋养”
的特质；土气则从“板结僵硬”
恢复了“厚重弹性”
，如同被解冻的沃土，开始孕育万物。
对修炼《五行阵法》的人而言，立春是“内丹滋养促蜕变”
的关键节点。
若说冬至是“催发”
、小寒是“稳固”
、大寒是“润养”
，那立春便是要借助天地间的生发之气，让内丹在前期积累的基础上完成一次质的飞跃，如同冰山下的种子在春风中破土，从“闭藏”
转向“生长”
。
我的修炼重心，也从“固守润养”
转为“借助生机，内外同蜕”
——不仅要让内丹自身蜕变，更要让内丹的能量滋养身体，实现“丹身合一”
的初步境界。
我的山洞静室在立春前做了彻底的调整。
中央的玄黄石被擦拭得一尘不染，石面上铺了一层新鲜的艾草与松针，散发着草木的清香，这些草木刚经历过冬藏，蕴含着最饱满的春生之气；五块五行玉石被向外移动了一尺，恢复了冬至前的五角星阵型，却在玉石周围撒上了从阳眠洞采集的红土，红土中的阳气能与春气呼应，增强阵法的生发之力；洞壁的兽皮与门帘全部撤去，只留下一层薄薄的麻布，既能阻挡寒风，又能让外界的春气渗入；地面的气旋图案被重新描绘，朱砂中混合了清晨的露水，露水属春之水气，能增强阵法的流通性。
每日卯时，当第一缕阳光掠过山头时，我便开始当日的修炼。
卯时是“日出之时”
，也是春气最盛的时刻，此时天地间的木气与阳气相互交织，如同初生的朝阳，充满了“生发之力”
，最适合引导内丹释放能量，滋养身体。
我盘膝坐于玄黄石上，先做“感春”
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