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自己做不止更健康，还更省钱。
只要不是料理白痴，自己做饭其实是性价比很高的一件事。
【可自己做，自己做更糟糕。
】
【好不容易依靠手环从市场里挑出合格的食材了，回家辛辛苦苦洗干净，切好，才刚开始烹饪，锅里的油刚烧热，菜还没下锅呢，手环就提醒油温过高，产生了有害物质。
】
【想做个糖醋排骨，正炒糖色呢，手环就提醒焦糖化产生了丙烯酰胺、□□、亚硝酸盐等等有害物质，有致癌风险。
】
【‘“我还是第一次知道炒糖色是件危害性这么高的事！”
伏旭泽无语。
往常顶多担心别烫伤，不要炒过头，把糖炒焦苦了。
谁还能想到这些。
’】
盛清泉也没想到，他连那些有害物质，都是第一次知道名字。
搁以前他就知道个亚硝酸盐。
而且他还一直以为这东西就腌制品里有，然后新鲜菜放隔夜了也会有，只要新鲜菜现做现吃就能避开了。
没想到根本避不开！
【感觉做的不是菜，是在准备给自己下毒。
】
【总之，这菜是彻底做不下去了。
】
【想着干脆清水煮菜得了，凑合着吃吧。
结果手环还要提醒你，蔬菜加热后损失了多少多少营养。
】
【行行行，我生啃草总可以了吧？这不得健康死！
】
【也不行，生吃蔬果，搁古代这叫生冷。
现在就算没这说法了，可生吃对肠胃负担极大，甚至还可能让肠胃受损。
而且没经过高温消毒这一程序，也很难彻底解决上面附着的有害细菌。
】
【人还能不吃不喝？】
【活人总不能把自个饿死。
好不容易学会强行忽略这些了，但是每次吃饭还是都有心理负担。
】
【和咽毒一样，享受美食的乐趣完全丧失。
】
【很多人开始有厌食倾向，活得非常累。
】
【正常吃饭是这样，更不用说那些爱好鱼生，喜欢吃醉虾醉蟹的。
寄生虫警告。
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