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⑥如果医生开药，就按医嘱坚持服用。
⑦避免用酒精或毒品麻痹你的痛苦。
⑧不要冲动行事。
强烈的痛苦会使你更难做出合理的决定。
四、大学生自杀的识别与救助
（一）大学生自杀的识别与预防
大部分自杀者在自杀前都有一些征兆，主要集中表现在认知、情绪和行为方面。
如一直传递活着没什么意义的想法、向与自己关系亲近的人表达想死的念头、性格与情绪明显反常、陷入抑郁状态、回避与他人接触等行为都可能是警讯征兆。
多数自杀者曾明确发出想结束自己生命的警告，自杀行为或多或少存在一些线索。
下面列出一些自杀前的征兆。
①表示要自杀，如直接说出，“我希望我已死去”
“我再也不想活了”
；或间接说出，“我所有的问题马上就要结束了”
“现在没有人能帮得了我”
“没有我，别人会生活得更好”
“我再也受不了了”
“我的生活一点儿意义也没有”
等。
②有自杀未遂的经历。
③有条理地安排后事，将自己珍贵的东西送人。
④收集与自杀方式有关的资料并与人探讨。
⑤流露出绝望、无助、愤怒、无价值感等。
⑥将死亡或抑郁作为谈话、写作、阅读艺术作品的主题。
⑦谈论自己家现有的自杀工具。
⑧使用或增量使用成瘾物质。
⑨出现自伤行为。
⑩最近有朋友或家人死亡或自杀，或有其他丧失（如由于父母离婚而失去父亲或母亲）。
（11）突然的性格改变，反常的中断，攻击性或闷闷不乐，或者新近从事高危险性的活动。
（12）学习成绩突然显著恶化或好转，慢性逃避、拖拖拉拉或者离校出走。
（13）躯体症状，如进食障碍、失眠或睡眠过多、慢性头痛或胃痛、月经不规律、无动于衷。
（二）如何帮助有自杀企图的同学
当你的同学出现一些自杀的征兆时，我们要冷静，不要惊慌失措，要按照以下原则想办法帮助他，并鼓励他主动寻求帮助。
①表达你的关心，询问他们目前面临的困难给他们带来的影响。
②保持冷静，多倾听，少说话，让他谈出自己内心的感受。
③要有耐心，不要因他们不能很容易与你交谈就轻言放弃，允许谈话中出现沉默，有时候重要的信息就在沉默之后。
④要接纳他，不对其做任何道德或价值评判（至少不要让他感受到）。
⑤他们可能会拒绝你要提供的帮助，有心理危机的人有时会否认他们面临难以处理的问题，不要认为他们的拒绝是针对你本人。
⑥不要试图说服他改变自己的想法。
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