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第三节感悟生命
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——接纳生命的礼物
中国残疾人艺术团的艺术家们平均年龄21岁，他们有的听不到，有的看不见，有的无法灵活地运动，有的无法用言语自主的表达，尽管如此，他们依然用灿烂的笑容迎接着生活，用不懈的努力去编织梦想。
他们常常被问及是否因为身体的残缺而自卑，他们有一个一致的回答：我们不去想自己失去了什么，而是想我还拥有什么。
他们表演的舞蹈“千手观音”
在全世界91个国家演出过，虽然言语不通、文化背景不同，但是所到之处无不感动所有的人，他们用至真、至善、至美把大爱无声、大爱无形演绎得美轮美奂，摄化人心。
停止消极的自我探索，去积极探索人生的意义。
弗兰克尔认为有3种途径可以获得生命的意义：创造和工作、体验意义的价值以及对不可避免的苦难所采取的态度，这3种获得生命意义的途径分别对应于3种价值群，即创造性价值、经验性价值以及态度性价值。
创造和工作是与实现创造性价值相关的。
工作是发现生命意义的一个重要途径，工作使人的特殊性在对社会贡献中体现出来的，从而使人的创造性价值得以实现。
但简单的机械工作是不够的，人必须把握背后的意义和动机，只有这样人才能在对工作的价值和意义的感悟中实现生命的意义，积极的、创造性的、有责任感的态度，赋予工作以意义。
发现生命意义的第二个途径与实现经验性的价值有关，可以通过体验某种事物，如工作本质或文化尤其可以通过爱的体验，实现经验性价值，从而发现生命的意义。
弗兰克尔认为，爱是深入人格核心的一种方法，它可以实现人的潜能，使人们理解到自己能够成为什么，应该成为什么，从而使他们原来的潜能发挥出来，爱可以让人体会到强烈的责任感，能够激发人们的创造性，在体验爱的过程中，可以发现生活的意义和价值。
意义疗法引导人们学会乐于接受爱，以及伴随而来的责任。
与对不可避免的苦难所采取的态度对应的是态度性价值。
弗兰克尔认为人对命运的选择完全取决于人的精神态度，即使面对无法抗拒的命运力量，人仍然可以选择自己的态度和立场，通过实现态度性价值人们可以改变看待事物的视角，了解对于自己而言什么是最重要的，从中获得新的认识。
但人们面对苦难时，重要的是人们对于苦难采取什么样的态度，用怎样的态度承担苦难。
弗兰克尔认为许多症状都是由不良态度导致的，通过改变态度可以使这些症状得到缓解。
大学生可以从弗兰克尔提出寻求人生意义的3个途径中获得启示，在自己的生活学习中，实现生命的价值，从而超越空虚，获得生命意义感，达到良好的心理健康状态，使自己的人生更加精彩。
著名心理学家马斯洛认为，人的需求构成一个层次体系——生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求，不同的人有不同的需求，不同的人对同一事物有不同的期待，当期望与需求得到满足时就会产生幸福感。
下面内容就如何在现实生活中体验幸福感从三个方面给同学们一些提示。
一、看好你的幸福
幸福常常让人觉得似有似无，若隐若现，你不注意它它似乎就不存在，你不抓住它它就不会出现。
其实，也许幸福一直就在你的身边，只是你没有察觉。
（一）选择幸福的习惯
不同的人对幸福有不同的体验，幸福是一种心理感受，是一种内心平和与满足的感觉，是一种稳定而持久的心理反应。
保持幸福的最好方法就是在日常生活中修炼得内外和谐、内心安详，这样就很容易养成一种情不自禁选择幸福的习惯。
（二）积累小快乐，成就大幸福
一个人的幸福感其实是来自多次的感觉良好，如果用心，很容易发现生活中普遍存在的一些简单的“小快乐”
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