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而她自身也存在抗挫能力差、人际交往能力不强以及一些性格弱点等问题，致使她陷入深深的情绪困扰中，迷失了自我，产生巨大的人际压力。
（五）就业型
有人将大学视为踏入社会前的一场磨炼，它给予我们四年时间从懵懂的学生逐渐过渡为成熟的大人。
在高考结束后的择校过程中，我们当中就已经有人在考虑毕业后工作的问题，而大三、大四的学子们更是为了即将面对的就业问题而忧心忡忡。
由于过分担心毕业后应该选择什么样的工作，担心是否能够找到理想的工作、是否能够胜任该工作，临近毕业的大学生常陷入对未来工作的预期焦虑中。
缺乏面试技巧的训练，也会造成在临场时的过度紧张。
李新是一个本科生，大学里学的是令人羡慕的国际贸易专业，曾梦想做一个像俞世伟那样跨越欧美、走遍世界的大牌商人。
毕业后认为到北京更有发展，更能“与世界接轨”
，于是，放弃了父母为其找好的工作，与同学结伴来到北京。
北京的工作机会果然多极了，但找工作的人更是数不胜数。
刚开始，李新和同学比赛要找到一个更接近理想的单位，一个多月过去了，简历投出20多份，有回音的只有2份，面试后又无音信。
面对着强手如林的职场、眼花缭乱的招工单位，李新和同学茫然了，但又不甘心，继续找下去。
又是一个月过去了，依然没有回音。
眼看家里带来的钱花掉一半了，李新可真着急了。
难道找工作真这么难吗？当初那么令大家羡慕、父母骄傲的专业就这样被冷落了吗？回到家乡，如何面对江东父老？可不回家在北京接着漂到什么时候？
李新的压力即属于就业型压力，他的问题出在目标过高导致的期望落差，以致产生心理压力。
理想太远大，现实太残酷，理想与现实的差距是一条不可逾越的鸿沟。
在差距之下，自然容易心灰意冷、抑郁苦闷，焦虑不已。
就业型压力主要来源于个体的自身主观原因，如案例中李新自身目标过高，还有自卑、自傲、固执、心态浮躁、盲目等主观原因。
不仅如此，就业型压力还由客观原因造成，如就业需求少、需求与供给不平衡、就业单位要求多等原因。
（六）其他
除了上述压力与挫折的来源外，日常烦恼、经济压力、情绪困扰、个性因素等也会造成大学生的困扰。
对于大多数学生而言，压力的主要来源之一就是日常生活琐事的烦扰，如每日需要早起、食堂的饮食不合口味、体重日渐增加、撰写学术论文、经济来源等，如果看待这些日常生活事件的方式不当则会引起个体消极的生活态度和烦躁的情绪反应。
此外，强烈的情感波动、不良的情绪体验、耐挫能力差、挫折易感性强等也是造成大学生感受到压力与挫折的原因。
学生压力量表
学生压力量表是霍姆斯和拉赫的社会再适应量表的修订版。
针对每个事件都给出了一个分值，用以表征一个人面对这种生活上的改变时所需的再适应的总量。
分数等于或高于300分的人存在健康风险。
分数在150～300分的人在两年内有一半的概率发生严重的健康问题。
得分低于150分的人有13的概率健康恶化。
在本学期内分三次计算一下你的生活变化单位（LCUs）的总值，然后将这些分数同你健康状况的任何变化求一下相关。
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