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第一节自我的心理学阐述
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——我的世界我认识
琳琳，是一名大二的学生。
某天，由于她同学的失误，导致她原本应该在周五上交的报告必须延迟到下周，因此她不得不向老师发邮件说明情况。
但是，这样一个正常的邮件却给琳琳带来了不小的困扰。
“担心这位同学会不开心，”
琳琳这样告诉我，“感觉好像在向老师打小报告。”
于是，整个周末，琳琳都在不安中度过，她不停地刷新同学的朋友圈，如果她的朋友圈内容看起来有点儿“不开心”
，琳琳就会陷入更深的自责和愧疚中。
然而，当周一琳琳见到这位同学本人时，她发现，这位同学看起来十分正常，完全没有因为这件事而感到困扰。
琳琳松了一口气的同时，也在内心反问自己：“为何我会如此在乎别人的看法？”
关注自我是大学生心理发展过程中的普遍现象，许多人都在思考自己到底是一个什么样的人，与他人相比有哪些优点、缺点。
然而在这个过程中，有些大学生把握不好衡量自我的尺度，产生了自我意识上的偏差，形成类似本案例中的这位大学生否定、怀疑自己的消极思想。
“我是谁？”
是人类有史以来最难解决的课题，同时也是必须探索的永恒课题。
“我”
总是激发着人们苦苦地思索，并以自己一生的脚步为“我”
做诠释。
“认识你自己”
，苏格拉底的这句话象征着最高智慧，镌刻在古希腊德尔菲神庙的门上，人们把它奉为“阿波罗神谕”
。
它警示世人：人的一生就是一个探索自我的过程，认识自己是人生之旅的出发点，是实现自我价值的基础。
我们很容易形成对自己的信息，而且可以毫不迟疑地解释我们的感觉和行为表现的原因，但是我们对自己真正的了解有多少呢？
对于多数人来讲再也没有比人更有趣的话题了。
而且，对于多数人来说，最有趣的人正是他们自己。
无论我们在有限的生命中对世界做了些什么，无论我们如何推断和解释，无论我们怎样构想和创造，无论我们遇到和接纳过哪些人，这都由我们自己来选择，我们怎样才能精确地认识自己？是什么决定了我们的自我概念？
一、自我与自我意识的含义
自我与自我意识的概念经过了很长时间的发展，很多心理学家都针对这一问题提出了自己的观点。
1890年，詹姆斯在《心理学原理》中把自我意识引入了心理学领域。
詹姆斯将自我经验分为3部分：物质我，即与周围物质客体相伴随的躯体我；社会我，即关于别人对自己的看法；精神我，即监控内在思想与情感的我。
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