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一次性解决多人的心理问题，效率高，特别适合解决人际交往方面的问题。
但难以照顾个体差异，不容易深入挖掘个人的深层次问题。
（三）短期心理咨询、中期心理咨询和长期心理咨询
按照咨询时间的长短，可以把心理咨询划分为短期心理咨询、中期心理咨询和长期心理咨询。
1.短期心理咨询
短期心理咨询一般在1～3周内完成咨询，主要是就事论事，咨询师将精力和时间集中在解决关键问题上，追求短期疗效，适合处理一般心理问题。
2.中期心理咨询
中期心理咨询一般在1～3个月内完成咨询，咨询计划和方案比较完整，追求中期疗效，适合处理较严重的心理问题。
3.长期心理咨询
长期心理咨询一般在3个月以上才能完成咨询，咨询计划和方案完整、详细、标准，追求彻底解决问题根源，追求长期疗效，适合处理严重心理问题或神经症性的心理问题。
（四）门诊心理咨询、电话心理咨询、网络心理咨询、现场心理咨询
按照心理咨询的形式可以把心理咨询划分为门诊心理咨询、电话心理咨询、网络心理咨询、现场心理咨询。
1.门诊心理咨询
门诊心理咨询是心理咨询中最常见、最主要，也是最有效的形式。
来访者直接到心理咨询中心登门求助。
它的优点在于针对性强，心理咨询师能针对来访者的具体问题提供有针对性的服务；了解信息全面，咨询师不仅可以听到来访者叙述的内容，还可以观察其表情动作、情绪反应等，从而做出准确的判断，及时处理；而且门诊心理咨询多数是以一对一的个别形式进行，可以消除来访者的顾虑，便于咨询的深入；门诊心理咨询中，咨询师和来访者都可以随时提出问题，并根据对方的反馈信息随时调整对策，有助于双方的互动。
目前国内各高校、中小学，都设立了心理咨询中心，安排专门的心理咨询场所和心理咨询师为学生开展心理咨询服务。
一些精神病院、综合医院和社区也设立了心理咨询科室，由心理学、社会学、医学工作者等参与。
一些私人的心理咨询机构也发展迅速。
在校学生一般前往本校心理中心进行咨询，一方面本校的心理咨询是免费服务，另一方面本校的心理咨询师对学生的情况更了解，咨询的效果会更佳。
2.电话心理咨询
电话咨询是咨询师和来访者之间通过电话进行沟通的一种较方便、迅速的咨询方式。
国内不少大中城市已经开设了心理咨询电话热线，如北京心理危机研究与干预中心热线800-810-1117、上海心理咨询热线021-64383562、福建精神卫生中心心理热线0591-83599242、厦门市心理危机干预热线0592-5395159等。
在为心理困扰者排忧解难方面发挥了不少作用。
电话心理咨询的优势在于咨询双方彼此不认识，来访者心理上更为放松，更能尽心畅诉，适合解决一些来访者不愿意或不好意思当面求助的问题，如婚姻问题、性问题、自杀危机等，比较便捷。
但是也有不利之处，如信息收集不够全面、咨询师不能充分通过来访者的肢体语言去了解他的内心世界、传递的信息有限，并且很多心理咨询的技术也无法在电话里展开实施。
3.网络心理咨询
随着网络技术的发展，网络心理咨询也越来越普及。
网络心理咨询主要是通过QQ聊天、微博互动、网络留言答复、电子邮件等形式进行的远程心理咨询。
它的优势在于来访者不必出门，在家中就可以进行心理咨询，这对于那些由于个人原因、地理限制而不能直接登门寻求心理咨询的来访者，以及由于个人生活风格或生活习惯不愿意直接面对心理咨询师的来访者来说，网络心理咨询是非常便捷的互动形式。
此外，网络心理咨询还可以结合在线心理测量，更有效地评估来访者的心理，还可以将咨询过程全程记录下来，方便反思案例。
但是网络心理咨询很难保证求助者的信息真实性，毕竟网络世界相对现实世界更加虚拟、隐蔽，网络交流也很难保证信息充分交流，有些心理咨询的方法很难在网络沟通中得以运用。
4.现场心理咨询
心理咨询师在学校、企业、社区等现场，对来访者提出的各种心理问题、心理困惑给予即时帮助。
各高校经常在校园里举办大型现场心理咨询活动，邀请学校心理咨询中心的咨询师和社会上知名的心理专家到校为学生坐诊，它的优势在于比较快速、方便，来访者无须到心理咨询室进行预约，可以直接和心理咨询师面对面交流，但是现场心理咨询由于地点和时间的限制，很难保证谈话的私密性，也无法深入交流。
二、心理咨询可以提供什么帮助
心理咨询真的有用吗？心理咨询能给人什么帮助？很多人像小优这样第一次接触心理咨询时，难免有疑虑。
总的来说，心理咨询主要可以帮助心理正常的人群化解生活中的各类心理问题，改善不良行为，学会调整人际关系，深化自我认知，强化适应能力，提高个人心理素质，使人健康愉快地生活。
具体来说可以提供以下几个方面的帮助。
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