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也因此我们格外在意自己的外貌和体征，介意自己在他人心目中的形象。
其实这是我们思维的“自我中心”
在作祟，它让我们夸大自我，不过也让我们更加喜欢审视自己、反省自己，促进我们的进一步成长。
图1-4皮亚杰认为人的认知在发展过程会形成4个顺序不变的阶段
如何快乐度过青春期
每个人在青春期心理发展历程中都有成长的烦恼，对于烦恼我们可以与父母、老师和同学交流沟通，向他们寻求帮助和指导。
当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，提高自己的控制力。
记住了，真诚的交流与沟通能够加深彼此的了解，分享欢乐，排解烦恼。
解决好心理矛盾，消除心理烦恼才能丰富自我，使自己快乐成长。
（三）中年期（35或40～60或65岁）
中年期（MiddleAge）是心理的稳定期，又是从青年期向老年期转化的过渡期。
仔细观察自己的父母，你会发现我们的父母在中年前期既成熟又精力旺盛，但中年后期他们慢慢地老了，某些认知功能出现衰退：他们的视力不如从前，只有戴上老花镜才可以阅读报纸和穿针引线；他们的听力渐渐衰退，只有大声呼喊才能让他们有所觉察；他们的记忆也开始下降，需要你帮忙记事和提醒……
虽然人到中年一些认知功能会有所衰退，但他们对自己的看法则有更加积极和满意的变化。
这主要体现在工作上，他们的工作满意度达到一生中的最高峰，特别是从事依靠知识技能的工作，如科学家、建筑师、作家和教师等，在整个中年期一直保持很高的水准。
图1-5年龄与智力发展
心理学家卡特将人的智力分为流体智力和晶体智力，前者如注意力、思维敏捷性，随年龄增长而下降；后者与文化知识、经验的积累有关，随年龄增加而丰富。
因而青年人加工信息快，而中年人分析、解决问题能力强。
中年人——活出自己的精彩
随着年龄的增长，个体会运用更多样、更有效的策略来适应环境。
性格是个性心理的重要组成部分，是在不断受到社会生活、教育的影响及自身实践的锻炼下长期塑造而成。
中年人性格虽较成熟，但仍存在明显的可塑性。
需要克服和改造虚荣、嫉妒、孤僻、狭窄、固执等不良个性，坚持和巩固坚毅、自信、果断、踏实、活泼开朗等良好性格，不断完善自我，提高对社会环境的适应能力，以减少身心疾病的发生。
（四）老年期（60岁以后）
说到老年期（AgingPeriod），我们常常会想到“记忆减退”
“行动缓慢”
“思维固执”
“情感淡薄”
等消极的词汇。
因为在我们看来，年龄是心理发展的重要标志。
从出生到成年是发展过程，从青年到中年是保持过程，而到了老年则是衰退过程。
这就是我们传统上理解的“老年丧失观”
。
诚然，老年人的一些心理机能，如注意、感觉、知觉、记忆等都较年轻时有所减退，但老年人的心理并不只有老化。
有一种新的老年观——“毕生发展观”
认为人的心理机能一生都在发展，但它们发展和衰退的时间各不相同，发展得早则衰退早，发展得晚则衰退晚，因而年龄并不是判断心理发展的唯一因素，事实上在同一时间内人的心理总是这二者的结合。
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