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职业兴趣的识别一般采用心理测量的方式，但由于测量常模的限制，并且大多需要专业职业指导人员的分析与指导，因此运用结果时要十分谨慎。
另外，我们可以通过自我探索团体活动寻找职业兴趣领域，这样的活动趣味性强、个人指导意义较好但信效度较低，同样只能起到一定的参考作用。
识别职业兴趣的关键是全面了解职业领域，获得职业兴趣的体验，因此，在初步选出的若干符合职业兴趣的工作中获得实习经验是求证个人兴趣的最好方法，但也是最费时间的方法。
（一）活动探索法
活动探索法是指一些定性的测量，常见于大学生职业生涯团队活动中，如兴趣回顾、白日梦、旅游岛。
前两种都是运用举例法进行归纳和探索，二者的区别在于前者是个体曾尝试的兴趣活动，而后者是个体想从事的职业。
兴趣回顾是指采用纸笔活动形式，先由被试自由举例，然后对每个举例运用普瑞迪格的理论进行二维度主观评分，一般是以中心为原点，每个维度从-5～5分，把这些点在二维十字坐标中标示出来，把被试认为最重要的兴趣和兴趣相对集中的区域圈出来，对照职业全景图进行分析与讨论，帮助被试了解其职业领域与特点。
由于二维模型可以转化为霍兰德六边形形式，所以也可以用六种兴趣模型加以解释。
旅游岛活动是根据霍兰德模型原理设计的一种探索活动，感兴趣的学生可以完成下面的活动：
如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费用等问题，你最想去的是哪个？可以按照喜欢程度选出三个。
A岛：美丽浪漫的岛屿。
岛上布满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。
当地的原住民还保留着传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友喜欢来这里寻找灵感。
I岛：深思冥想的岛屿。
岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。
岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。
岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。
C岛：现代、井然的岛屿。
岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。
岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。
R岛：自然原始的岛屿。
岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。
岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。
S岛：温暖友善的岛屿。
岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。
E岛：显赫富庶的岛屿。
岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。
岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。
来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。
请选择者按第一选择分组，讨论为何选择这个岛旅游，想在岛上参加什么活动等内容，以发现彼此兴趣的共同点与不同点，进而讨论未来理想的工作等内容。
最后，组织者宣布旅游岛名字中的字母是霍兰德六种职业兴趣的缩写，并解释六种兴趣类型的意义，加深活动参加者对自我职业兴趣的认知。
（二）职业兴趣测试
在本节的职业兴趣结构部分涉及的国外职业兴趣测试，均是常用的职业兴趣测试工具。
20世纪90年代末期，我国学者白利刚、凌文辁、方俐洛以霍兰德职业兴趣理论为依据，结合我国国情和职业分类体系特点，编制了霍氏中国职业兴趣量表，已经在各个领域得到广泛应用。
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