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，学习如何识别孩子的网络依赖信号，并提供有效的情感支持。
“我们希望帮助的不只是孩子，还有他们的父母。”
她说，“因为一个理解、包容的家庭环境，才是孩子摆脱网络依赖的关键。”
除了个体层面的支持，林婉还特别重视团体心理活动的设计。
她的团队开发了一系列“阳光成长营”
，邀请学生参与角色扮演、任务挑战、团队协作游戏等活动，在互动中学会表达、倾听和共情。
“以前我以为只有游戏里的角色才值得被尊重，现在我发现，原来现实中的我也能被人认可。”
一个曾经沉默寡言的女孩在成长营结束时写道。
与此同时，林婉深知，许多青少年的网络沉迷往往源于家庭关系疏离、学业压力过大、早期创伤或同伴排斥。
为此，她推出了“成长对话”
计划，通过短视频、纪录片、校园巡讲等形式，向社会公众普及网络沉迷的心理机制，唤起更多人的理解与关注。
“其实他们不是不想离开屏幕，只是不知道怎样才能真正回到现实。”
一位心理咨询师在一次分享会上说，“当我们愿意停下脚步，真正去看见他们的孤独，他们才有可能重新找到生活的意义。”
此外，林婉还与多家科技公司合作，推出“数字健康监测平台”
，通过智能算法识别高风险用户，并向家庭发送预警信息。
她还推动设立“阳光替代基金”
，资助贫困家庭的孩子参与线下兴趣课程，帮助他们拓展现实世界的体验，缓解单一虚拟评价体系带来的压迫感。
“我们要做的，不只是帮助一个个孩子走出网络沉迷，更是构建一个多元、健康的成长生态。”
她在一次公益论坛上说道，“当每个孩子都知道自己可以不靠虚拟身份来获得认同，这个世界才会真正变得真实。”
在项目推进过程中，林婉也遇到了不少阻力。
一些学校管理层认为“玩手机是孩子的自由”
，也有部分家长觉得“只要不影响学习，偶尔上上网没什么”
。
面对这些问题，林婉采取了“从点滴做起”
的策略。
她组织数字健康讲座、亲子互动工作坊，邀请已受益的家庭现身说法，用真实的变化去打动更多人。
“以前我家孩子总是一回家就钻进房间打游戏，现在居然能主动帮我做家务。”
一位母亲在分享会上激动地说，“原来不是孩子不懂事，是我们不懂怎么让他感受到家的温暖。”
随着项目的深入，越来越多的学校开始主动申请加入“心灵阳光计划”
。
一些地方政府也将其纳入未成年人保护工作的重点内容。
夜幕降临，林婉站在社区服务中心的窗前，望着一群正在院子里做游戏的孩子和陪伴他们的父母，笑声清脆悦耳。
她轻轻闭上眼睛，心中涌起一股柔软的力量。
“也许有一天，当每一个沉溺在网络世界的孩子都能重新睁开眼，看到现实的色彩，他们就不会再害怕黑夜。”
她低声呢喃。
风吹过，带着初秋的凉意，也带着心灵的温度。
林婉睁开眼，目光坚定如初。
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