天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
嘿，朋友们！
今天咱们要一起来聊聊一个让人又疼又无奈的话题——闪腰。
说起“闪腰”
，民间还有个有趣的称呼叫“掉腰”
。
在医学上呢，它被称为急性腰扭伤。
这急性腰扭伤啊，简单来说，就是在运动或者劳动的时候，腰骶关节以及腰背两侧的肌肉、筋膜、韧带、关节囊、滑膜等等这些软组织突然受了伤，或者腰椎的小关节出了错缝，然后就引起了腰骶部的疼痛，让人的腰部功能都出现了障碍。
这可是一种常见的腰部软组织损伤，而且“中招”
的人还不少呢！
哪些人容易被闪腰“盯上”
呢？比如说青壮年体力劳动者，那些在体育运动场上挥汗如雨的健儿们，还有长期弯腰工作的朋友们；再就是那些久坐缺乏腰背肌锻炼的人，以及那些经常在震荡中或者突然改变体位的小伙伴；还有中年女性、产后和哺乳期的妇女们；另外，腰骶角异常的人也得小心。
这闪腰啊，可能会反复发作，发作起来那可真是要命！
感觉腰骶部像是被电钻猛钻一样，剧痛无比，大腿像过了电似的，不过一般疼痛不会超过膝盖。
那种痛苦真是没法用语言形容，行动也受到极大的限制，动一下都困难得想哭。
那为啥会“闪到腰”
呢？这通常发生在运动或者工作的时候。
比如说姿势不对，身体转动幅度过大，用力太猛，或者弯腰搬重物的时候用力不当。
有些老年人甚至在下床穿鞋、久坐起身的时候都能闪到腰，真是防不胜防啊！
从医学角度来看，闪腰被称为急性腰扭伤，多数是因为姿势不正确、用力过猛、超过限度的活动以及外力碰撞等造成的损伤。
闪腰可能是腰部的肌肉、筋膜、韧带这些软组织受了急性损伤，一般走路会疼，肌肉还容易痉挛。
也有可能是小关节受了伤，小关节之间可能会发生错位，偶尔还会出现突然卡住的情况，那感觉就像腰被“锁住”
了一样。
还有一种可能是急性腰椎间盘突出，本来腰椎间盘就有不同程度的退化，再加上外力一作用，相邻的脊神经根就受到刺激或者压迫，然后腰部就开始疼啦，有的人还会出现一侧或者双侧下肢麻木、疼痛的症状。
比如说弯腰时间长了，突然站起来，或者搬重物时突然用力，都可能导致闪腰。
闪腰的瞬间，很多人能听到“咔嚓”
一声，挺吓人的。
有的人当时没啥明显痛感，还暗自庆幸，结果第二天就开始腰痛了；有的人当即就感觉到腰部疼痛，到了第二天疼痛还会加剧。
要是处理不当，两三天后就会出现水肿、肌肉紧张，甚至腰椎侧弯，走路都一高一低的，像个小瘸子。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！