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理查德第2天来到训练室对着正在准备活动的王宁说道。
完成箭步蹲后
“呼哧”
“呼哧”
王宁紧跟着10组负重罗马倚挺身，1组20次”
“呼哧”
“呼哧”
无氧训练后
王宁感觉整个人都处于散架的状态
脂肪被榨干
血液被燃烧透尽
乳酸遍布全身各处
欲仙欲死
一口气兑换再兑换4瓶体能药水，加在体能值上
感到身体再次满血复活，王宁继续投入到无休止的地狱训练
……
第3天
“第1项，冲刺式仰卧起坐8组，每组力竭，组间充分休息”
“呼哧”
“呼哧”
开启地狱模式的王宁，已经没有回头路了，完全凭借一口气撑着。
“第2项，杠铃耸肩4组，每组30秒，尽可能多完成次数，组间休息180秒”
耳边传来理查德孜孜不倦的声音。
“王，你的毅力和之前一样不错，完全看不到松懈的迹象”
“每次我都想知道你潜力有多大，没想到每次都坚持下来了”
伊莱对着休息的王宁说到。
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