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不自我夸大，亦不自我贬低。
只有在自我感觉好、自我意识能力强的前提下，才能变消极嫉妒为积极嫉妒，也才能在积极嫉妒心理中获取能力，接受竞争意识的刺激。
当然，在你反问几个为什么之后，你可能会觉得自己的天赋、客观条件、知识、能力都不如人家。
这也无妨，不要自卑，更不要嫉妒。
你不妨再找找自己的优势，在某一方面发挥你的优势，在竞争中发挥你的聪明才智，从而找到你的心理位置，得到生活的乐趣。
总之，对于他人在事业上的成功，既要嫉妒，又不要嫉妒；嫉妒，就是积蓄你自己大量的精力、时间、智慧去产生应该属于你范围内的积极嫉妒心理；不嫉妒，就是要洒脱和不甘于落后，对自己充满必胜的信心。
这才是强者的风度。
三、不要妒忌同事的成就
你是否发现：当办公室的同事在事业上取得了成就后，你总喜欢拿来与自己比较。
一比发现自己不如同事后，随之就觉得不服气，不服气的结果往往就是妒嫉同事。
其实，嫉妒别人就是跟自己过不去。
你如果只知道在比较后嫉妒别人，而不是发现自己的不足，迎头赶上，这不利于你的进步。
不要以为别人的成绩都是“巧”
来的，也不要以为“别人能获得的，我为什么就不能获得”
，这种想法虽然有时可以成为自己进步的动力，但有时就会转而成为嫉妒。
别人取得了进步，你要真心地欣赏、虚心地向他学习，取长补短，这样才能发展到更高的水平。
嫉妒，就是因为自知不足，这本身就是一个促其转变的好契机。
“知耻近乎勇”
，知道自己的不足，努力加以弥补，这才是积极的态度。
1838年，司汤达的小说《巴马修道院》出版了。
举世闻名的文豪巴尔扎克看后，忍不住拍案叫绝。
他尤其赞赏司汤达在这本小说中关于滑铁卢战役的描写。
巴尔扎克立即致信司汤达，表达自己的感受，信中这样写道：“我简直起了妒忌的心思。
是的，我禁不住自己心头的一阵阵嫉妒，我为《军人生活》（我的作品中最困难的部分）构想的战争，如今被你写得这样高妙，真实，我现在是又喜欢，又痛苦，又迷茫，又绝望。”
但是，巴尔扎克毕竟是巴尔扎克，他的嫉妒之意转变成了钦佩之情。
他还专门写了长篇论文《司汤达研究》，高度地评价了《巴马修道院》，而且两个文学家还成了朋友，在写作上互相切磋，更有精彩之作诞生。
名满天下的大作家巴尔扎克没有因为司汤达把战争描写得高于自己，就把嫉妒始终存于心头，反而与司汤达成了好朋友。
但有些人却由嫉妒而生恨，也不管是自己的同事，就搞小动作，排挤人、陷害人。
深受民间喜爱的丞相寇准——“寇老西”
就曾因遭嫉妒而受人暗算。
北宋景德元年（1004），寇准出任宰相，很受皇上宋真宗的尊重。
但为人奸险的王钦若却十分嫉妒寇准。
有一天散朝后，宋真宗目送寇准离去，王钦若乘机问他：“陛下尊重敬服寇准，是因为他有维护社稷，保卫国家的功劳吗？”
真宗点头称是。
王钦若故作惊讶地说：“我没料到您会说这样的话。
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