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感恩如同辐射，是暗室里烛光的那一点源头，将光明从此扩散，引发人们自身的能量，驱走忧虑的黑暗。
美国飞行家雷肯贝克曾在太平洋漂流了21天，有人问他从那次经验中得到的最大教训是什么。
他回答：“那次经验给我的最大教训是，只要有足够的饮水与食物，你就不该再有任何抱怨。”
我们应该把“感恩”
这两个字深深镌刻在心里——想想所有我们应该感谢的事，并真正感谢。
著有《我要看》一书的作者达尔，是一位失明了近50年的妇人，她写道：“我仅的一只眼上布满了斑点，所有的视力只靠左侧一点点小孔。
我书时，必须把书举到脸面前，并尽可能靠近我左眼左侧的仅存力区域。”
但是达尔并没有因此让自己陷入忧虑之中，她并不打算接受怜悯，也不想享受特别的待遇。
小时候，她想和小朋友一起玩游戏，可是看不到任何记号，等到其他小朋友回家了，她才趴在地上辨识那些记号。
她把地上划的线完全熟记，成了玩儿这个游戏的佼佼者。
她在家自修，拿着放大字体的书，靠近脸，近得睫毛都刷得到书页。
达尔没有因为视力差而放弃学习，她修了两个学位：明尼苏达大学学士及哥伦比亚大学的硕士。
她开始的时候在明尼苏达州一个小村庄上教书，到后来却成为南达科州一个学院的新闻文学教授。
她在当地任教13年，并常在妇女乐部演讲，上电台节目谈书籍与作者。
她在书中说：“在我内心深，始终不能祛除完全失明的恐惧。
为了克服这一点，我只有对人采取感恩的态度，让自己学会每天都开心地生活。”
1943年，她已经52岁，却发生了一个奇迹：极富盛名的梅育医的一项手术，使她恢复了比以前好40倍的视力。
一个全新的令人振奋的世界展现在达尔的眼前，即使在水槽边洗对她来说也是一件令人兴奋的事。
她写道：“我开始玩弄碟子上的泡，我用手指揽起一个肥皂泡泡，对着光看，我看到了缩小的彩虹的色彩幻影。”
从水槽上方厨房的窗口望出去，她看到的是：“振动着灰黑色的翅膀飞过积雪的一只麻雀。”
能有幸亲眼见到肥皂泡与麻雀，促使她以下面一句话作为这本书的结束：“亲爱的上帝，我不禁低语，我们的上帝，我感谢你，我感谢你。”
想想看！
达尔为了能在洗碗时看到泡沫的色彩，看到飞越雪地的麻雀，衷心地感谢上帝！
我们一直生活在美妙的世界中，却瞎得什么都看不见，什么都不知珍惜享受，更不知道要感谢这一切。
想要拥有一个崭新的人生，我们就应该学会感谢我们所拥有的一切，而不是盘算自己的烦恼。
忧虑不能解决问题，却会让我们错过生活的美好。
事实上，我们身边发生的事情只有10%是有问题的，另外90%都很顺利。
如果想生活得快乐，只要把注意力集中在那90%的好事上，不去关注那10%就行了。
如果我们想要烦恼，没有希望，那只要忽略那90%，全神贯注去注意那10%就行了。
感恩可以让你的注意力从那10%转移到另外的90%上，从而保持平静、愉快的心情，能有余暇去体验生活，让自己生活得更有质量。
6．善行可以让你生活得更有层次
富兰克林说：“你对别人好的时候，也就是对自己最好的时候。”
就像水满了要溢出来，当我们满怀感激的时候便也忍不住要把这份快乐分享给别人。
当我们想为别人服务的时候，不仅没有时间再去想自己的烦恼，而且还会因为帮助别人而获得高层次的享受。
吕普博士瘫痪在床已经20多年了，但是他生活得既充实又快乐，他遵循威尔士王子的誓言：“我服务大众。”
他收集了许多瘫痪病人的地址，然后给他们写鼓励的信，帮助他们从痛苦中走出来，感谢自己所拥有的。
后来，他觉得自己一个人的力量是有限的，于是组织了一个瘫痪者写信俱乐部，让大家写信给其他患者。
那些人发现，当自己在鼓励别人从病痛的折磨中恢复生活的勇气时，自己也同样获得了力量。
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